進入高發期！上午10時至下午5時，盡量少出門

春光正好

大學生小劉周末出門玩

隔天便雙眼紅腫

眼睛又癢又怕光

鼻子也一起遭殃

涕淚橫流去看醫生

小劉說

每逢春天換季的時候

都會出現類似的癥狀

眼睛發紅，眼淚不停流，眼癢到想摳眼珠……這些都是過敏性結膜炎典型癥狀，武漢大學中南醫院眼科副主任醫師劉洋透露，過敏性結膜炎春季高發，最近門診患者中約1/3是這個問題，數量直線上升。

那么

過敏性結膜炎如何緩解？

有沒有預防措施？

劉洋為我們科普正確應對方法

過敏性結膜炎

眼睛為啥最易“鬧脾氣”？

說起來，眼睛簡直是最沒安全感的器官。戴口罩能護住鼻子和嘴巴，卻護不住暴露在外的眼睛，相當于給過敏原留了個“專屬通道”。

春天的空氣里，飄滿花粉、塵螨等“隱形過敏原”，它們能輕松穿透眼表薄弱屏障，鉆到結膜里搞事情，刺激結膜釋放出大量組胺。于是，眼部就會出現紅腫、刺癢、流淚、灼痛等癥狀，嚴重的甚至怕光。這副活脫脫被欺負慘了的模樣，就是過敏患者在春天的日常。

4個緩解方法速速碼住

癢到想摳眼珠？別慌，這幾個小技巧，簡單好操作，趕緊記在小本本上！

冷敷

最省錢省力的辦法！找一塊干凈毛巾，包裹住冰袋或者冷水袋，閉上眼睛，輕輕敷上，每次10-15分鐘，主打一個“低溫鎮靜”。原理很簡單，低溫能讓眼周血管收縮，就像給躁動的結膜按下暫停鍵，紅腫和癢感會瞬間緩解。

沖洗

用不含防腐劑的人工淚液，直接滴入眼中，或者用它輕輕沖洗，帶走附著在眼表的花粉、塵螨，又能給眼睛補充水分，帶來清涼濕潤的感覺，既能清潔又能舒緩眼睛的狀態。

戴眼鏡

劃重點！上午10點到下午5點，是空氣中花粉濃度最高時段，能宅在室內就別出門。

如果實在要出門，記得戴上有防護翼的護目鏡，或者貼合度高的太陽鏡，相當于給眼睛罩上一層防護罩。

回家后也別偷懶，趕緊摘下眼鏡清洗，再好好洗臉，尤其是眼周。

眼藥水

如果癥狀比較嚴重，癢得實在扛不住，就去看醫生，在醫生指導下用抗過敏眼藥水，能快速緩解癥狀。

嚴肅提醒：千萬別自己亂買亂滴眼藥水！有些眼藥水含有激素，亂滴可能會加重病情，甚至影響視力。

如果出現明顯眼痛、視力下降、看東西模糊等情況，別硬扛，趕緊去眼科報到，別耽誤治療！

3個錯誤操作，千萬別做

很多人眼睛癢的時候，第一反應就是揉，殊不知，這是“火上澆油”，只會讓眼睛更難受，甚至加重病情，快看看，這些坑你有沒有踩過！

?揉眼

癢起來真的忍不住，但聽一句勸：千萬別揉眼！

每一次揉搓，都是雪上加霜，刺激結膜釋放更多炎癥因子，形成“癢-揉-更癢”的惡性循環，越揉越嚴重，還可能把手上的細菌揉進眼睛里，引發感染，甚至還可能導致圓錐角膜，得不償失。

?戴隱形眼鏡

過敏發作期，趕緊把隱形眼鏡摘了，換回框架眼鏡！隱形眼鏡簡直是過敏原的“天然吸附器”，會牢牢吸附空氣中的花粉、塵螨，貼在眼表持續刺激結膜，讓過敏癥狀更嚴重，還可能引發眼部其他感染。

?化妝

結膜炎發作期間，暫時告別化妝，尤其是眼妝！眼線、睫毛膏、眼影這些化妝品里的成分，很可能刺激脆弱的眼部，加重炎癥，甚至引發感染；而且卸妝的時候，難免會摩擦眼周，不利于眼部恢復。

科學預防，提前應對

如果過敏性結膜炎在換季的時候反復發作，需要提前準備好防花粉的護目鏡，家里準備空氣凈化器，提前把防護措施做好。

而且，可以早早地把人工淚液點上，把停留在眼表的引起過敏的物質沖走。

抗過敏的眼藥水也可以在疾病早期開始使用，不要等到“癢不可耐”了再開始用眼藥水。

來源：湖北日報

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編輯：陳俊妍丨責任編輯：張睿丨監制：耿娟