北京
如果是無(wú)糖（沒(méi)有添加糖和代糖）的飲料，這類比較健康的飲品是適合腎友喝的。
比如無(wú)糖的純茶水，配料表主要是茶葉和水，會(huì)添加微量碳酸氫鈉、維生素C，主要起到抗氧化作用，但含量很少，可以說(shuō)99%都是茶水。
還有無(wú)添加的蘇打水，配料表只有水和二氧化碳那種，也是可以的。
如果是含糖或者代糖的飲料，比如可樂(lè)、無(wú)糖可樂(lè)、雪碧、果粒橙、王老吉等，經(jīng)常喝確實(shí)不太健康，對(duì)腎不好。
不過(guò)，不健康的飲料只是偶爾聚會(huì)時(shí)或者解饞喝點(diǎn)，影響也沒(méi)有那么大，也沒(méi)必要過(guò)于害怕糾結(jié)。
偶爾吃點(diǎn)甜的，也能帶來(lái)一些幸福感，只要?jiǎng)e過(guò)度就可以，一般建議每天額外添加糖攝入量＜25g。
生活中的小問(wèn)題，腎友不知道問(wèn)誰(shuí)靠譜，點(diǎn)擊下方小程序，可隨時(shí)聯(lián)系我們的健康教練團(tuán)隊(duì)（早9:00-晚6:00點(diǎn)實(shí)時(shí)在線）↓↓
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
籃壇第一線
