19歲全紅嬋哽咽回應“被人說胖”：第1次來例假后吃一點就胖！

19歲全紅嬋哽咽回應“被人說胖”，每天只吃一頓餓得不行，接受不了這么胖的自己，希望不要再說我

全紅嬋又哭了。

不是因為跳了滿分，不是因為拿了金牌。是因為被人說胖，說哭了。

19歲的奧運冠軍，站在鏡頭前，眼眶紅了，聲音抖了，說“接受不了這么胖的自己”，說“希望不要再說我”。

她說這些的時候，還特意說了句“對不起”。

她覺得自己不該哭。

一

全紅嬋最近接受了一個采訪。

她跟主持人聊著聊著，說到體重，突然就繃不住了。

“我看到體重秤就特別害怕。”她聲音開始發顫。

她試著讓自己平靜下來，但沒忍住。她跟主持人說了一聲“對不起”。

不是因為怕被人說脆弱，是覺得自己不該在鏡頭前這樣。

可她真的撐不住了。

她說，現在每天就吃一頓飯，餓得不行。但體重還是下不去。喝水都長肉。

她不敢穿短褲，不敢穿裙子，只敢穿長袖長褲把自己裹起來。不敢上秤，不敢照鏡子，連別人拍照都害怕。

“因為我接受不了這么胖的自己。”

她說這話的時候，聲音是抖的。

二

全紅嬋第一次被全國人知道，是2021年東京奧運會。

14歲，三個滿分，破了世界紀錄。記者問她怎么做到的，她說“練的”。問她有什么愿望，她說想去游樂園、想抓娃娃、想給媽媽治病。

那時候她是“天才少女”，是“水花消失術”的代名詞。所有人都夸她，說她厲害，說她是中國跳水的未來。

沒人說她胖。

那時候她還沒來例假。

2024年巴黎奧運會之后，她的身體開始變了。比賽結束一兩個月，她來了人生第一次例假。

從那以后，一切都不一樣了。

體重開始控制不住。吃一點就長肉。她開始減重，每天只吃一頓，餓得不行，但體重就是下不去。

“那時候我已經餓不行了。”她說。

2024年年底回國家隊的時候，有人說她“胖成這樣”。她開始瘋狂減肥，每天跑步。

“但我已經要餓爆了，減肥減到我感覺我都快‘嘎’了。”

她用的是“嘎”這個字。不是開玩笑，是真的覺得快死了。

三

但比身體更難受的，是心理。

她說，2025年她最大的壓力就是體重。有人老說她胖、說她重，她特別傷心。

“世界杯吧，三站，全部都離不開這個胖字。”

她開始害怕。

“我不敢上秤。”

“每次照鏡子的時候，就覺得自己特別胖、特別壯。”

“我也很恐懼鏡頭，別人拍我，我也很害怕。”

一個14歲就站上奧運最高領獎臺的女孩，被罵到不敢照鏡子。

一個在世界大賽上面無表情、十米高臺說跳就跳的運動員，被說到害怕鏡頭。

她說：“體重本來就是每個女臺（選手）的噩夢。”

這句話從她嘴里說出來，特別讓人心疼。因為她從來不抱怨。訓練苦不抱怨，受傷不抱怨，被人說也不抱怨。

但這次，她實在撐不住了。

四

比被人說更難受的，是她自己接受不了自己。

“我接受不了這么胖的自己。”這句話她說了不止一次。

她覺得是自己不夠努力。她每天只吃一頓飯，餓到不行，但還是瘦不下來。她覺得是自己出了問題。

但她不知道——或者知道了也沒用——這是身體發育的正常規律。女孩子到了這個年紀，激素變了，代謝變了，不是少吃幾頓飯就能控制的。

更何況，她的媽媽、哥哥、妹妹都是偏胖的體型，她可能就是易胖體質。以前能控制住，是因為還沒到發育期。現在身體開始發育了，怎么餓都沒用。

但她不怪別人，只怪自己。

她甚至開始做噩夢。夢見自己從跳臺上掉下來，“站上去就特別不穩，晃來晃去的感覺，掉下去了就給自己嚇醒了。”

一個靠跳水吃飯的人，開始害怕跳臺。

五

全紅嬋說，巴黎奧運會之后，她特別想退役。

“很想很想。”她說。

不是因為不想跳了，是因為太累了。身體累，心也累。

2025年全運會前，她休息了幾個月，最后還是決定“拼一下”。全運會雙人10米臺奪冠后，她在微博發了三個字：“我真棒！”

她用一個“牛”字總結自己的2025年。盡管艱難，但她覺得自己已經很厲害了。

但說到未來，她又不確定了。

“很多人都問我未來不跳水了，你該怎么辦？你要去做什么？你要上學嗎？你要去干嗎？是不是要當教練什么的。其實我都有想過，但是我都不確定。”

她說：“我只能說當下我是想休息的，我想好好去調整自己的狀態，好好去休息，好好去想想接下來要做什么。”

她說這話的時候，不像一個19歲的姑娘，像一個被生活折磨了很久的人。

六

全紅嬋在采訪里說了一段話，聽著特別讓人難受。

“今年跨年那天晚上，我在家，一個人，打了會兒游戲，很早就睡了。第二天起床，很多人給我發‘新年快樂’，我也希望快樂。但我更希望那些攻擊我的人，不要再罵我了，不要罵我家里人，也不要說我朋友，要不然他們都遠離我了。”

她怕的不是自己被說。她怕的是因為自己被說，身邊的人都遠離她。

她說：“我希望這些話發出去的時候也不要說我，但肯定也會有人說的，所以想想就好了，可能也是別人工作壓力大，然后看到不喜歡的，就隨便說幾句，理解理解，人人都不容易吧。”

她在替罵她的人找理由。

她在說“理解理解，人人都不容易”。

可她自己的不容易，誰理解？

七

全紅嬋今年19歲。

從7歲開始練跳水，到現在12年了。這12年里，她拿了奧運冠軍、世界冠軍，成了全國家喻戶曉的人物。

但她失去了很多東西。

她沒上過幾天學。她沒有普通女孩的青春期。她不能想吃就吃，想穿什么就穿什么。她被人夸過，也被人說過。她被捧上神壇，又被摔到地上。

她現在每天只吃一頓飯，餓得不行，還是被人說胖。她不敢穿裙子，不敢照鏡子，連鏡頭都怕。

她說：“一個人不管在哪個年齡段，總會有孩子的一面，做小孩就是很快樂的一件事情。”

可她早就不是小孩了。

從14歲站上奧運領獎臺那一刻起，她就不是了。

八

她是奧運冠軍，她的成績擺在那里，誰也抹殺不了。她不需要誰替她說話。

但她說“希望不要再說我”的時候，她是在跟所有人說話。

那些在網上隨手敲下“她胖了”的人。那些對一個19歲姑娘的身材指指點點的人。那些把她當成一個符號而不是一個活生生的人的人。

你們聽到了嗎？

她說不要再罵她了。

她不想再因為長胖而被人說了。她不想再每天只吃一頓飯了。她不想再在鏡頭前哭了。

她說“理解理解，人人都不容易”的時候，她在替你們找理由。

可她自己呢？

一個19歲的姑娘，每天只吃一頓飯，餓到不行，被人罵到不敢照鏡子，被人罵到害怕鏡頭。

她容易嗎？

全紅嬋說，她喜歡烏龜，“丑萌丑萌的”，也因為烏龜走得慢。

她抽盲盒抽中隱藏款烏龜的時候特別開心，里面一張小卡片上寫著三個字：

慢慢走。

她說：“我希望我的時間多一點……現在我也希望時間慢一點，我不想那么快長大。”

可她已經長大了。

她19歲了。

她站在成人的世界里，面對的不再只是跳臺和水花，還有流量、輿論，以及一個19歲女孩不該承受的一切。

她只是說了一句：不要再說我了。

就這么簡單。

希望那些罵她的人，能停下來想一想。

她只是一個想好好跳水、好好活著的小姑娘。

別再說她了。