幽門螺桿菌如何預防？醫生透露兩個核心方法，從源頭杜絕感染隱患

表妹說，昨天午飯時間，她們辦公室里聊到自己帶飯和吃外賣的問題時，大家都把注意力放到了同事小柳身上，因為整個辦公室，就小柳一個人是堅持每天自己帶飯的。大家都問她為什么一次外賣都不愿意吃，小柳解釋說：“我一個親戚因為經常點外賣，感染上了幽門螺旋桿菌，胃病一直不見好。”

幽門螺旋桿菌是什么，它跟胃病有什么關系？相信不少人也有同樣的疑惑，今天就來給大家好好科普一番。

幽門螺桿菌，簡稱HP，是一種存在于胃部的常見病菌，也是唯一能活在胃里的微生物。我國小至兒童、大至中老年，有56.22%的人身上都攜帶這種病菌。而且臨床數據顯示，超過50%以上的胃炎、十二指腸潰瘍以及胃潰瘍，都與這種病菌有關，同時，它還是引發胃癌的“元兇”。

那么，這種病菌從何而來，如何預防和清除呢？

一、幽門螺旋桿菌的傳播途徑

1、餐具傳播

幽門螺旋桿菌可以通過唾液傳播，所以不管是在家里還是在外面聚餐，筷子和筷子之間的接觸，以及和別人共用一雙筷子等，這些行為都可能讓幽門螺旋桿菌入侵身體。因此應盡量減少在外聚餐的機會，在家吃飯時，應該餐具分開，注意衛生。

2、接吻傳播

接吻也是一種讓唾液直接接觸的方式，所以當接吻對象攜帶這種病菌時，與其接吻的人八成會被感染。因此，在預防幽門螺旋桿菌的過程中，如果發現伴侶出現了感染現象，應該先進行積極治療。

3、糞口傳播

感染幽門螺旋桿菌的人，糞便中也存在這種病菌，當他們上完廁所時，如果不小心沾染了一點糞便，又沒有經過洗手就觸碰馬桶、門把等，其他人再接觸這些地方時，也很容易被感染上。因此，建議大家便后及時洗手，用公共廁所時尤其要注意不要到處亂摸。

4、食物傳播

一些生肉容易受到這種病菌的污染，如果人吃了，也會被感染上。所以平時要注意衛生，就算在外面吃飯也要找一個干凈的飯館，同時，要等食物充分煮熟后再吃。

二、幽門螺旋桿菌的治療方法

治療幽門螺旋桿菌，主要有兩種方法。

第一種就是經典的三聯和四聯療法：奧美拉唑+阿莫西林+甲硝唑，以及枸櫞酸鉍鉀＋阿莫西林＋甲硝唑+奧美拉唑。患者需要去醫院做具體檢查以后，讓醫生根據癥狀來決定做哪一種。

第二種方法注意自己飲食上的控制，多吃粥類的食物，不要吃辛辣和寒涼的食物，飲食不注意節制,生活無規律,讓寒濕之氣進入 體內,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產生破壞形成上消化道黏膜不適, 以及胃酸過多現象，根在膽,膽往往是被忽視的地方

知道了其的厲害之處，就應該積極應對，有時間到農村野地挖點野生灌南苦菜，煮點湯，加點紅糖，平時少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。

三、幽門螺旋桿菌的日常預防

· 飯前便后勤洗手

· 外出聚餐用公筷

· 餐具要清潔消毒后才使用

· 不嘴對嘴喂小孩

· 不喝生水

· 牙刷每3個月換一次，杯具臉盆等洗漱用品不與他人共用

提示：幽門螺旋桿菌雖然可怕，但并非所有感染上這種病菌的人都要進行治療。普通人感染上這種病菌，如果沒有上腹疼痛、早飽、腹脹、惡心嘔吐、口臭等癥狀時，可不用理會，如有消化性潰瘍、胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤者以及胃癌術后患者，則一定要將其清除。在不確定自己是否需要治療時，建議咨詢醫生。