熬夜、濃咖啡、過(guò)度運(yùn)動(dòng)……醫(yī)生：這些“日常”可能誘發(fā)猝死

近日，40歲出頭的千萬(wàn)粉絲級(jí)的教輔網(wǎng)紅因心源性猝死去世，引發(fā)社會(huì)廣泛關(guān)注；之前多位中青年企業(yè)家因心梗離世也被網(wǎng)友“重提舊事”，引發(fā)公眾對(duì)健康問(wèn)題，尤其是心臟相關(guān)問(wèn)題的強(qiáng)烈關(guān)注，記者為此走訪(fǎng)了市中醫(yī)醫(yī)院相關(guān)醫(yī)師。

3月26日上午

記者來(lái)到市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科

主治醫(yī)師談到

去年陽(yáng)江市一例有驚無(wú)險(xiǎn)的

心源性猝死成功救治案例

市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科二區(qū) 主治醫(yī)師 邱鴻偉：

大概在去年10月份的某個(gè)星期六的晚上，一個(gè)50歲的男性在體育館踢足球，突然倒地了，剛好我們醫(yī)院的呼吸科主任也在隔壁踢球，看到有人倒地呼叫，就馬上沖過(guò)去，很快就確認(rèn)了心臟停跳。然后就馬上給予規(guī)范的心肺復(fù)蘇，然后指揮周?chē)娜舜?20。我們醫(yī)院也很及時(shí)，大概五分鐘救護(hù)車(chē)就來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，繼續(xù)搶救。患者住院的時(shí)間很短，不夠一個(gè)星期就出院了。

醫(yī)生提醒，心源性猝死是最常見(jiàn)的猝死類(lèi)型之一，如果心臟無(wú)法有效泵血，大腦很快會(huì)因缺氧而失去意識(shí)。醫(yī)學(xué)上通常將癥狀出現(xiàn)在1小時(shí)內(nèi)發(fā)生的、由心臟原因?qū)е碌淖匀凰劳觯x為“心源性猝死”。發(fā)病突然、搶救窗口期極短，危害極大是其主要特征。在猝死病例中，七到八成與心臟疾病有關(guān)，事發(fā)突然且多數(shù)發(fā)生在醫(yī)院之外，搶救時(shí)間窗口短，成功率低，所以，科學(xué)預(yù)防就成了關(guān)鍵。

市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科二區(qū) 主治醫(yī)師 邱鴻偉：

首先，我們要改掉我們不好的生活習(xí)慣。我們要避免熬夜，每天至少要睡覺(jué)7到8小時(shí)，讓心臟和身體得到充分的休息，第二方面要遠(yuǎn)離濃咖啡濃茶這些相關(guān)的飲品。第三是嚴(yán)格戒煙限酒。第四是避免過(guò)度勞累加班工作。同時(shí)，我們要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要透支身體。

醫(yī)生指出，心源性猝死總體以中老年人為主，但近年來(lái)在中青年群體相關(guān)病例有所增加。中青年在勞累加班工作以后，就不要堅(jiān)持劇烈的運(yùn)動(dòng)。還要注意自己身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，突然出現(xiàn)心慌胸悶乏力氣短氣緊等各方面的癥狀，甚至這些情況一直持續(xù)，不能緩解的時(shí)候，要高度懷疑是心臟問(wèn)題，就要馬上到醫(yī)院就診，避免悲劇的發(fā)生。最后就是做定期的規(guī)律的身體檢查。

市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管病科二區(qū) 主治醫(yī)師 邱鴻偉：

長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作，作息不規(guī)律，情緒波動(dòng)大的人，都有誘發(fā)因素，容易出現(xiàn)心源性猝死。最后一點(diǎn)，我們要加強(qiáng)自己搶救防范意識(shí)，一般心源性猝死都是發(fā)生在我們常見(jiàn)的日常場(chǎng)景中。一旦發(fā)生，馬上撥打120，呼叫救護(hù)車(chē)，說(shuō)明相關(guān)情況。最好就是我們自己學(xué)會(huì)心肺復(fù)蘇術(shù)。有條件的話(huà)，我們可以自己使用體外自動(dòng)除顫儀。

來(lái)源 | 陽(yáng)江新聞

文字 | 馮驥

攝像 | 黃國(guó)偉

通訊員 | 黃艷艷

編輯 | 梁芷蓓

審核 | 梁劍華 梁勝

終審 | 黃劉生