體育課，在樹上

手掌穩(wěn)穩(wěn)扣住凸起的巖點

腳尖踩住下方支點

全身有節(jié)奏地向上攀爬

不到1分鐘的時間

游雪靜就已經(jīng)順著樹干

成功抵達7米左右的目標(biāo)點位

攀樹課現(xiàn)場，教師張詩雯在指導(dǎo)學(xué)生攀樹。徐燕軍 攝

“好有成就感啊！”

在樹干頂端

她抬頭向天空望去

發(fā)現(xiàn)平時習(xí)以為常的教學(xué)樓

在樹葉的映襯下

有了不一樣的美感

這是游雪靜第一次攀樹

也是她所在的

浙江省杭州市錢塘區(qū)金沙湖實驗學(xué)校

805班的第一堂攀樹課

自2024年起

錢塘區(qū)在全區(qū)逐步推廣攀樹課

目前區(qū)內(nèi)已有20余所中小學(xué)和幼兒園

開展攀樹課

浙江省杭州市錢塘區(qū)金沙湖實驗學(xué)校校園里的攀樹運動介紹牌。張純純 攝

談及推廣初衷

錢塘區(qū)教育局黨委委員、

副局長江志明的答案很簡單——好玩

他說，最初區(qū)內(nèi)有個別學(xué)校

開始探索攀樹課時

不僅受到學(xué)生的追捧

就連校外路過的家長

也會不由自主地停下來圍觀

“想要讓學(xué)生身上有汗、眼里有光

首先得讓他們愿意動起來

因此我們盡可能地提供

更多學(xué)生喜聞樂見的體育項目”

決定開設(shè)攀樹課后

金沙湖實驗學(xué)校做的第一件事情

便是找樹

根據(jù)錢塘區(qū)制定的攀樹課推廣方案

攀樹運動需要

樹基穩(wěn)定、健康生長的大樹

且高度在12米及以上

最終，一棵已有9年左右樹齡的香樟樹

被成功選中

整堂攀樹課上

體育教師張詩雯

都在一旁穩(wěn)穩(wěn)地拉住安全繩

畢業(yè)于廈門大學(xué)的她

大二時就加入了學(xué)校攀樹隊

已有近10年的攀樹經(jīng)驗

此前，她作為攀樹專家

與錢塘區(qū)教育局一起制定攀樹指導(dǎo)手冊

并參與區(qū)內(nèi)體育教師的培訓(xùn)工作

教師張詩雯在展示攀爬技巧。張純純 攝

在張詩雯看來

攀樹運動除了能鍛煉學(xué)生的

手腳協(xié)調(diào)性、提升自信心

更重要的是與運動器械相比

攀樹運動利用的是大自然中真實的大樹

“接觸它、依靠它

會讓人對自然產(chǎn)生親近感”

本文來源｜《中國教育報》2026年3月24日02版，原標(biāo)題《體育課，在樹上》

本文作者｜中國教育報記者 張純純

責(zé)任編輯｜王佳實