早起730小時(shí)，徹底改變你

最近看了一本書，叫《一流成功人士早餐前都在干什么》，里面有個(gè)小故事挺有意思。

一家頂級(jí)獵頭公司的CEO詹姆斯·希特林，他自己就習(xí)慣早起運(yùn)動(dòng)、思考。

有天他一時(shí)興起，給他欣賞的20位金融界大佬發(fā)了封郵件，問(wèn)他們?cè)缟隙荚趺窗才拧?/p>

結(jié)果有18個(gè)人回復(fù)了，其中起床最晚的一個(gè)，平時(shí)也是早上6點(diǎn)就起來(lái)了。

書里說(shuō)，這些特別厲害的人，在大部分人還沒(méi)吃上早飯的時(shí)候，已經(jīng)干完好幾件事，朝著他們想要的生活前進(jìn)了一大步。

把時(shí)間花在早上，就是投資自己的未來(lái)。

早起，是改變普通生活的第一步，也是賺錢的開(kāi)始。

童話大王鄭淵潔三十歲的時(shí)候，決定自己辦一本雜志，就叫《童話大王》，上面只登他一個(gè)人寫的故事。

他當(dāng)時(shí)定了個(gè)目標(biāo)：這本雜志要連載30年。

他算了算，每天得寫五六千字才行。

他以前習(xí)慣上午寫，但上午總有人找，容易被打斷。怎么辦呢？他想了個(gè)辦法：改成早起寫。

從那以后，他晚上九點(diǎn)前就睡覺(jué)，早上四點(diǎn)多起床，從四點(diǎn)半寫到六點(diǎn)半。

因?yàn)闆](méi)人打擾，這兩個(gè)小時(shí)寫得又快又好。

這些高質(zhì)量的故事讓他多次成為作家富豪榜的榜首。

有句話我很喜歡：

早起，其實(shí)是跟老天爺“偷”時(shí)間。

你算算，每天早起2小時(shí)，一年就比別人多出730小時(shí)。

這多出來(lái)的每一分鐘，都是你向上爬的資本。

很多人能賺到錢，不是比你運(yùn)氣好，只是比你多“擠”出了時(shí)間。

一個(gè)地產(chǎn)大亨，給下屬回郵件從沒(méi)晚過(guò)早上八點(diǎn)，因?yàn)樗缭缣幚硗戡嵤拢湍馨迅嗑Ψ旁诠芄竞屯貥I(yè)務(wù)上。

星巴克的老板霍華德·舒爾茨，雷打不動(dòng)四點(diǎn)半起床，先給自己弄杯咖啡，然后就開(kāi)始看各家店的情況。

一個(gè)人現(xiàn)在的財(cái)富，取決于他以前怎么用時(shí)間。

未來(lái)的財(cái)富，取決于他現(xiàn)在怎么用時(shí)間。

早起的好處，就是你多出了一段給自己充電的時(shí)間。

這幾年，流行一個(gè)詞叫“晨型人”，指的就是那些早睡、五六點(diǎn)就起床的人。

早起，能給人充滿電的感覺(jué)，也代表一種積極的生活態(tài)度。

脫口秀女王奧普拉，從一無(wú)所有到身家百億。

她臨場(chǎng)反應(yīng)特別快，不管多刁鉆的問(wèn)題都能接住。

很多人都說(shuō)這是天賦。

但奧普拉在一次采訪里說(shuō)，這純粹是后天練的。

從上大學(xué)起，她就喜歡早起，在最安靜的時(shí)候冥想。

之后再去跑步，讓身體徹底醒過(guò)來(lái)。

奧普拉說(shuō)：

清晨是給大腦充電最好的時(shí)候，能讓你擁有激光一樣的專注力和活躍的思考力。

早起這件小事，看著不起眼，卻能提升你整個(gè)人的能量。

那些習(xí)慣早起的人，往往有更多精力去好好賺錢，認(rèn)真生活。

當(dāng)你選擇早起，其實(shí)就是選擇了一種更好的活法。

有位高人氣的插畫師，以前像個(gè)連軸轉(zhuǎn)的機(jī)器。

做不完的工作，趕不完的應(yīng)酬，只能熬夜壓縮休息時(shí)間。

時(shí)間一長(zhǎng)，人越來(lái)越?jīng)]精神，身體也變差，完全沒(méi)了創(chuàng)作靈感。

生活全面垮掉后，她開(kāi)始自救。

她晚上早早關(guān)掉電腦和手機(jī)，泡個(gè)熱水澡，聽(tīng)著音樂(lè)睡覺(jué)，早上隨著陽(yáng)光自然醒，再全心投入工作。

慢慢地，她精神變好了，不僅出了本暢銷書，還辦了畫展，收入大大增加。

早上，是一天的開(kāi)始。

你早上的狀態(tài)，決定了你一天的狀態(tài)。

如果貪睡賴床，人反而容易昏昏沉沉，這是因?yàn)榇竽X沒(méi)被及時(shí)激活。

喜歡早起的人，都是能量很高的人，能干勁十足地去工作。

而財(cái)富，總是會(huì)流向能量高的人。

我想很多上班族都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：

早上起床昏昏沉沉，白天沒(méi)精神，只想混日子。

拖到晚上，只能強(qiáng)打精神熬夜趕工。

這樣不斷惡性循環(huán)，別說(shuō)找什么賺錢機(jī)會(huì)，連手頭基本的工作都可能搞砸。

有本書里，管這叫“慢性缺錢癥”。

我覺(jué)得這種“病”的背后，其實(shí)是缺少生活的秩序感

一日之計(jì)在于晨，所以建立生活的秩序，一定要從早起開(kāi)始。

書的作者自己二十幾歲就成了頂尖銷售，身價(jià)千萬(wàn)。

但在遭遇車禍和金融危機(jī)后，他幾乎失去一切，還得了嚴(yán)重的抑郁癥。

可僅僅5年后，他又東山再起，積累了巨額財(cái)富。

他說(shuō)自己能翻身，關(guān)鍵就在于改變了一個(gè)習(xí)慣。

他以前夜生活特別豐富，不是陪客戶喝酒，就是通宵玩。然后昏昏沉沉睡到下午才醒。

時(shí)間像被偷走了一樣，計(jì)劃總是被各種意外打亂。

約好的客戶沒(méi)空見(jiàn)，方案交不上，投資機(jī)會(huì)也錯(cuò)過(guò)。

黑白顛倒之下，每天過(guò)得一團(tuán)糟。

后來(lái)，有位前輩建議他，調(diào)整一下作息試試。

抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，他開(kāi)始早睡早起。

一開(kāi)始，他七點(diǎn)起床，發(fā)現(xiàn)到九點(diǎn)上班前，能跑步半小時(shí)，讀書半小時(shí)，還能不慌不忙吃個(gè)早飯，那種從容的感覺(jué)太好了。

幾周后，他把鬧鐘調(diào)到6點(diǎn)，還仔細(xì)規(guī)劃了時(shí)間：

6點(diǎn)到7點(diǎn)：跑步20分鐘，看書20分鐘，做計(jì)劃20分鐘；

7點(diǎn)到8點(diǎn)：寫作，記錄想法；8點(diǎn)以后，整理客戶名單，理順工作思路。

堅(jiān)持半年后，奇跡發(fā)生了。

他不僅身體變好，精力充沛，事業(yè)上也迎來(lái)突破，成立了自己的投資公司。

早起，奪回的不只是時(shí)間，更是對(duì)生活的掌控感。

早上9點(diǎn)起，你就會(huì)被時(shí)間追著跑，一整天都慌慌張張，只能被動(dòng)應(yīng)付。

早上6點(diǎn)起，意味著你可以提前準(zhǔn)備一切，從容地面對(duì)各種問(wèn)題。

早起既是為了多出那一兩個(gè)小時(shí)，更是為了用最好的狀態(tài)，過(guò)好一整天。

說(shuō)白了，人生這場(chǎng)仗，最大的敵人是自己。

當(dāng)你戰(zhàn)勝了自己的懶散，給生活建立起好秩序，自然就能擺脫窮忙的宿命。

我剛做自媒體那會(huì)兒，有段時(shí)間也逼自己早起寫文章。

那時(shí)，我常用一句話給自己打氣：

你要么躺在床上等著被生活暴揍，要么早起親手創(chuàng)造點(diǎn)不一樣。

你得明白，躺在床上、躲在夢(mèng)里，是發(fā)不了財(cái)?shù)摹?/p>

賴床是人的本能，但真能賺到錢的人，往往都在對(duì)抗這種本能。

堅(jiān)持早起，主動(dòng)安排好生活的一切，在一天天的積累中，人生真的會(huì)有驚人的變化。

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