工會“心”關愛——無錫市總工會3月空中微課堂開課啦！

工會“心”關愛服務是無錫市總工會為職工提供情緒疏導、情感支持、危機干預以及心理健康知識普及等心理服務的工會普惠服務品牌。通過4000850966心理咨詢熱線、線下心理咨詢服務、進企業宣講心理健康知識、“空中微課堂”、困難職工家庭教育困境輔導服務等形式，解決職工情緒方面的需求，增強職工對生活的幸福感和滿足感。

時光輕淺，三月已悄然步入下旬。忙碌于格子間、奔波在通勤路上的我們，是否又在這生機盎然的季節里，活成了那個低頭趕路的“局外人”？

還記得我們月初的那場約定嗎？在“開啟五感，邂逅生命本真之美”的空中微課堂里，我們曾邀請大家一起按下生活的暫停鍵。很多職工朋友看完視頻的那一刻是否感覺心里軟軟的，但放下手機，又被瑣事裹挾。這很正常，因為“感知幸福”也是一種需要反復練習的能力。

今天，我們特意按下“回放鍵”，將“開啟五感，邂逅生命本真之美”的心理健康短視頻再次呈現給大家。相信你會在一幀幀畫面里，聽見花開的聲音；在某個瞬間，看見風的顏色。當你感到疲憊、焦慮，或是覺得幸福感漸行漸遠時，回看這段視頻，就是一場對自己最溫柔的療愈。

本期的心理健康短視頻對屏幕前的你是否有幫助呢？職工朋友們如果有心理方面的困擾，要學會及時釋放不良情緒，如發現異常，請按照視頻上的方式及時尋求工會幫助或咨詢專業人士以獲取更詳細的建議和支持。

本期“心”關愛服務已開放3月線下心理咨詢預約通道，有需求的職工朋友們可通過以下方式進行預約咨詢哦！

專家介紹

徐曉燕

★無錫市中醫醫院臨床心理科負責人，副主任醫師

★中級心理治療師

★江蘇省中西醫結合學會心身醫學專業委員會委

★江蘇省中西醫結合學會雙心醫學專業委員會青年委員

★江蘇省康復醫學會精神康復專業委員會委員

★無錫市中西醫結合學會神經心理學專業委員會副主任委員

★無錫市醫學會精神病學專業分會委員

★無錫市中醫藥學會理事

★無錫市心理學會理事

徐曉燕，碩士研究生，曾先后在北京大學第六醫院及上海市精神衛生中心進修，擅長對青少年情緒障礙、厭學、抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙等疾病的中西醫治療。

友情提醒

職工朋友們如果有心理方面的困擾，要學會及時釋放不良情緒，如發現異常，請按照以上方式及時尋求工會幫助或咨詢專業人士以獲取更詳細的建議和支持。

無錫市總工會“心”關愛服務每周還開展進企業公益宣講活動，有需求的企業可撥打電話：13961525008進行預約，屆時我們將安排專業人員進行對接并提供“點單式”服務。