廣東
春天來了，氣溫變化大，加上花粉、濕氣增多，很多孩子的鼻炎問題又明顯起來。
除了常見的鼻塞、流鼻涕，有些孩子還會感覺鼻子癢、眼睛癢，總是揉個不停。
從中醫角度看，春季與肝氣相應，肝氣旺盛若影響到脾胃的調和，加上外界濕氣漸濃，就容易使脾胃運化功能減弱，體內濕氣滯留，從而加重鼻炎的反復。
因此，春季調理孩子鼻炎，在注意避免過敏原的同時，更要重視健脾祛濕，從內部增強運化能力，減少濕濁上犯鼻竅的機會。
紅薯性味甘平，能平和地補益脾胃之氣，是春季溫和調補的好選擇。用紅薯搭配不同食材煮水，方法簡單，有助于在春季幫助孩子養護脾胃，緩解鼻部不適。
今天，邀請兒科專家陳治珍主任，分享3種紅薯煮水搭配。
01、紅薯蘋果水
適合春季食欲不振、消化不良，同時鼻涕清稀的孩子。蘋果能助運開胃，與紅薯搭配，側重溫和啟動脾胃功能。
做法：取一個中等大小紅薯，蘋果半個，洗凈去皮切塊，一起煮水。
02、紅薯炒薏米水
適合春季濕氣重、孩子舌苔膩、鼻塞明顯、頭昏沉的情況。炒薏米側重健脾利濕，能幫助清理春季的困重濕氣，通氣鼻竅。
做法：取一個中等大小紅薯洗凈去皮切塊，加炒薏米10克，一起煮水。
03、紅薯懷山水
適合體質偏弱、鼻炎易發、且春季容易咳嗽或氣短的孩子。懷山藥能穩固脾肺之氣，二者同煮，有助于在季節交替時鞏固體質
做法：取一個中等大小紅薯洗凈去皮切塊，加干懷山藥片15克，一起煮水。
調理脾胃需要耐心。通過這樣的日常飲食緩緩養護，脾胃功能增強，鼻部不適自然會得到改善。
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