鄰居老太太,年過九十依然很有活力,跟著旅行團四處跑,聽她說每次都會使用一些藥物泡水來喝,肝好,身體才好。
肝臟是我們人體中最大的一個代謝器官,如果肝臟不好的話,那么許多疾病也會接踵而至的,而平常生活中經常使用一些東西泡水喝的話,能夠起到很好的護肝作用。
那么,哪些藥材泡水喝能護肝?這8種是不錯的選擇,不妨試一試,用對了,讓肝舒服。
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1.枸杞
枸杞主要是用于養肝腎、清肝明目,特別是對于一些肝腎功能不好,經常出現一些腰膝酸軟、口舌干燥癥狀的人群是可以多加使用的,能夠起到很好的養肝護肝的作用。另外,如果到了一定年紀之后,出現眼睛視力下降的情況時,也是可以多用枸杞的。
2.決明子
決明子是一種性味偏苦寒的一種藥物,具有很好的清熱解毒、清肝明目的效果,對于肝功能肝不是很好的人群來說,可以經常用決明子泡水喝,如果覺得這個味道有點不適應的話,那么可以加上一些金銀花或者是菊花,也能夠起到很好的作用。
3.金銀花
金銀花雖然說在中藥中常用來清上焦熱,特別是在感冒發熱的時候也是可以使用的,而對于肝功能的話,也具有很好的清熱解毒的功效,特別是肝火上炎的時候,當然,也能搭配其他東西使用,比如搭配枸杞、菊花等。
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4.菊花
菊花有很好的清肝明目的效果,在治療許多跟肝臟相關的疾病中都是多加使用的,平常可以使用菊花泡上冰糖也能夠有很好的效果。
5.黃芪
黃芪雖然說經常用于補氣,但是如果是平常身體體質較差、腎氣不足、肝腎偏虛弱的人群,也是可以多加使用的,也是能夠有很好的養肝護肝的效果。
6.梔子
梔子一般是用于清熱、瀉火、涼血的,但在《本草思辨錄》中明確指出,“治肝則古方不可勝舉,總不離乎解郁火。凡肝郁則火生,膽火外揚,肝火內伏,梔子解郁火,故不治膽而治肝,古方如瀉青丸、涼肝湯、越鞠丸、加味逍遙散之用梔子皆是”。所以,不要只關注梔子清熱瀉火,更應關注梔子對肝的作用。
7.茵陳
茵陳早在《神農本草經》中就已經說明了它能治“黃疸”,醫圣張仲景更是用茵陳蒿湯治療黃疸疾病,而現代臨床中,茵陳更是利膽、平肝的良藥。
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8.柴胡
柴胡具有疏肝、升陽的作用,《滇南本草》指出,柴胡“除肝家邪熱、癆熱,行肝經逆結之氣,止左脅肝氣疼痛”,堪稱是調理肝臟的王牌中藥,治療肝膽疾病的諸多經典方子,大多都有柴胡的身影。
當然除了這些中藥以外,平常生活中還應該注意養護肝臟,特別是少吃一些多油多脂的食物,盡量吃一些清淡的食物,而在不得不吃一些藥物的時候,也盡量選擇少那些對肝臟毒性偏小的藥物。當然,如果要使用這些藥物泡水喝的話,一定要堅持使用,短時間內的話可能效果不是很明顯。
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