北京
骨關節炎被稱為“頭號致殘性疾病”，很多人認為這種說法過于夸張，但事實上這種說法是有一定依據的。據目前的調查發現，在我國，骨關節炎的患者人數已超過1個億，這個數據的背后意味著每十幾個人當中，就有一個人患有該病。
大多數人認為骨關節炎是老年人才會有的疾病，卻不知在40歲，甚至在30歲的人當中，都有骨關節炎患者，并且，逐年有著年輕化的趨勢。
骨關節炎是一種退行性骨關節病，也被稱為退行性關節炎、老年性關節炎、肥大性關節炎，其主要癥狀為關節疼痛。在骨關節炎的初期會出現輕微的疼痛，隨著病情的發展，其關節疼痛感會越來越明顯。
尤其在早晨，通常情況下，在活動后的疼痛感會有所減輕，可如果活動過多，疼痛感又會加重。除了明顯的疼痛感以外，還有部分骨關節炎患者會出現關節僵硬，可持續的時間少則幾分鐘，多則十幾分鐘，需要引起大家的重視。
另外，發作的部位以膝關節最為常見，當膝關節出現明顯的活動時，如上下樓梯，特別需要膝關節負重較大的地方，容易出現不同程度的膝關節疼痛。還有髖關節、手指關節、脊椎等地方，也可能出現局部的疼痛。
那么，為什么會出現骨關節炎？
根據骨關節炎的發病因素，年齡是一方面，如隨著年齡的增長，在30歲左右，關節軟骨將會出現不同程度的退化，在明顯的彈性下降后，容易增加骨關節發炎的危險。
而從現在開始，大家就要注意的是，特別是肥胖或超重的人群，膝關節承重的壓力非常大，對比體重在正常范圍的人，肥胖者所發生的骨關節炎的概率可以高達10%以上，甚至可以達到40%左右。
如果你已經出現關節骨折、韌帶損傷等等，更要關注骨關節的健康，積極預防骨關節炎。在預防骨關節炎上，需要大家盡可能減少上下樓梯、少久坐和久站、少提重物、過度訓練等等。
如果大家想要選擇減少膝關節壓力的運動，可以選擇游泳，該項運動幾乎不會增加膝關節的壓力，同時還能夠得到有效的鍛煉，只需要適量運動即可。
最后，大家一旦發現疑似骨關節炎的不適感，需要大家及時就醫。
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