健康護航新學期｜王莊鎮衛生院開展“兒童健康開學第一課”暨健康教育進校園活動

開學第一課

健康護航新學期

春暖開學季，健康伴成長。為深入落實兒童青少年“五健”促進行動計劃，全面提升學生健康素養，奠定學生健康成長和終身發展堅實基礎，根據市衛健局統一安排部署，3月6日，王莊鎮衛生院走進王莊鎮中心小學，開展 “兒童健康開學第一課” 暨健康教育進校園活動，引導學生養成良好生活習慣，促進學生全面發展和健康成長。

全科醫師張雪結合PPT課件，通過生動案例與直觀圖示，細致講解了近視的形成原因與潛在危害，重點強調了 “三個一” 讀寫規范（眼離書本一尺、胸距書桌一拳、手離筆尖一寸）以及 “20-20-20” 護眼原則，即近距離用眼20分鐘，向20英尺外（約6米）遠眺20秒以上。她還建議孩子們每天保證不少于2小時的日間戶外活動，有效防控近視；同時特別叮囑已近視的學生，務必前往正規機構規范驗光配鏡，切勿互相借戴眼鏡，避免加重視力損傷。

圍繞兒童肥胖問題，她細致解讀了兒童肥胖的判定標準，從合理膳食、科學運動、規律睡眠三大維度給出具體干預建議，引導孩子們從小養成健康的生活方式。講解脊柱側彎相關知識時，她通過對比正常脊柱與側彎脊柱的形態差異，直觀展現了高低肩、后背隆起、骨盆傾斜等典型癥狀，清晰闡明脊柱側彎對身高發育、心肺功能的潛在危害，同時著重強調養成正確坐立行姿勢、避免單側負重等關鍵防護要點。針對情緒管理與人際交往，她聚焦學生常見的自卑、焦慮、學習壓力大等心理困擾開展疏導，通過互動提問的方式引導學生正確認知自身情緒，鼓勵大家主動做情緒的主人，遇到問題及時與老師、家長溝通傾訴；同時建議學校營造包容友善的師生關系，家長打造溫暖和諧的家庭氛圍，家校攜手為孩子的心理健康保駕護航。

口腔科醫師李昀哲帶來 “守護口腔健康” 專題宣講，他從兒童牙齒生長發育規律切入，細致講解齲齒的形成原因與各類危害，并現場演示了科學刷牙的標準方法。強調日常要使用含氟牙膏，采用45度角豎刷法，每次刷牙時間不少于3分鐘，飯后及時漱口；建議選擇軟毛兒童牙刷，1-3個月更換一次；同時減少甜食攝入，每半年進行一次口腔檢查，做到 “無齲早防，有齲早治”，從小養成良好的口腔衛生習慣。

健康是成長的基石，科普是守護的良方。此次 “兒童健康開學第一課” 暨健康教育進校園活動，既是新學期送給孩子們的健康禮物，也是踐行健康科普責任的具體舉措。下一步，王莊鎮衛生院將持續聚焦兒童青少年健康需求，常態化開展健康科普、健康篩查等惠民服務，推動健康知識進校園、進家庭，讓健康護航伴隨孩子成長全程，為兒童青少年的身心健康保駕護航。

供稿 | 王莊鎮衛生院

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