哪些壞習慣正在毀掉你的聽力？專家支招提早干預

跟家中老人或者長輩交流的時候，他們難免會大聲問“你說什么？我聽不清！”而年輕人，現在戴耳機的時間越來越長，摘下耳機后，卻經常覺得聽不清周圍的聲音。這些問題，所指向的就是聽力受損。

我們的五官中，耳朵也被叫作“采聽官”，采訪的“采”、聽覺的“聽”，因為聽覺是我們獲得信息、感知世界的重要方式。今天是第27個全國愛耳日，主題為“全民科學愛耳，共護聽力健康”。哪些壞習慣正在毀掉你的聽力？專家支招，怎樣提早干預、呵護聽力健康？

在首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科的診室內，每天因聽力下降、耳鳴等因素前來就診的患者絡繹不絕，其中以中老年患者居多。北京同仁醫院耳鼻咽喉科教研室主任劉博坦言，不少患者對于“聽不到、聽不見”等聽力損失問題不夠重視，就診時已經將輕微的聽力損失拖成了“中重度”的嚴重問題。

北京同仁醫院耳鼻咽喉科教研室主任 劉博：老年人的聽力下降不單單是增齡的原因，還可以有其他的原因。比如說藥物性的、噪聲性的，還有一些慢性疾病引起的，老年人常有的高血壓、糖尿病都可能會加重老年人的聽力損失。長期聽不見、聽不清，可能就不愿意說話了，反應慢，不愿意和人交往，也表現出一些抑郁、緊張或者孤獨。

根據世界衛生組織調查的數據顯示，全球60歲及以上老年人存在聽力損失的人數已超過六成，年齡相關性聽損是繼關節炎、高血壓之外，全世界發病率第三的老年性疾病。在我國，每6個人中就有1名遭受聽損困擾。其中，輕中度聽損占總人口超過14%。

不久前，河南省兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師王燕楠就接診了一名十歲患兒，孩子近期出現呼名不應的情況，檢查后發現其因長時間佩戴耳機導致聽力下降。

河南省兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師 王燕楠：這個男孩他習慣戴耳機，白天大部分時間聽音樂、聽故事、學習都會戴著耳機，最近聽力下降比較明顯是因為他晚上睡覺的時候會聽睡前故事，聽睡著了這個耳機就可能戴一晚上，會損傷內耳的毛細胞，這個是不可逆的。

劉博表示，聽力損失是聽覺器官及聽覺傳導通路器質性或功能性病變導致不同程度聽力損害的總稱。長時間噪聲暴露、中耳炎等疾病影響、部分耳毒性藥物的不當用藥、外傷損害等都可能影響聽力，包括頻繁掏耳朵、大音量長時間使用耳機等習慣也是造成隱匿性聽力損失的可能因素。從臨床情況看，耳朵的問題正從老百姓傳統認知中的“老年病”變成“全民隱患”，不少年輕人乃至幼兒也開始承受不可逆的聽力“早衰”。

劉博：出行中經常會見到很多人戴著耳機趕路，現在老年人用手機耳機的頻度和時間也越來越長，在特別嘈雜的環境下，比如像超市、運動的場合，或者說在老年跳廣場舞的環境中，戴耳機就要小心了。在亂的環境下聽清楚耳機里邊的聲音，必然要提高音量，音量放得太大就會影響到聽力。

與此同時，不少人對聽力健康存在認識誤區，覺得偶爾聽不清、耳鳴了就是“上火”；年紀大了，耳朵聽不見是正常的老化現象；這些都可能導致錯過早期聽力損害的有效干預期，進而導致疾病快速發展。

國家衛生健康委等部門近年來也持續加強針對新生兒、老年人、職業人群等重點人群的聽力損失預防、篩查、診治和康復服務，強化重點人群耳與聽力健康保障。我國已經將新生兒聽力篩查納入了常規保健項目。通過耳聲發射、自動聽性腦干反應等檢測方法，可以在新生兒出生后48小時內完成聽力篩查，及時發現潛在的聽力問題。一些地方也探索將老年人篩查項目納入免費體檢內容，新疆就計劃在今年年底前為新疆100萬名60歲及以上老年人免費開展聽力障礙篩查，新疆防聾治聾技術指導組副組長程秀琴透露：截至目前，已完成老年人聽力篩查人數超過40萬。

專家還建議，中青年應避免長時間在噪聲環境下活動，防范娛樂性噪聲損傷。保持良好的睡眠和健康的飲食也有助于維護聽力健康。對于已經出現聽力損失的人群，在必要時要考慮采取佩戴助聽器等干預手段。首都醫科大學附屬北京友誼醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師龔樹生提醒，一些老年人感覺助聽器不舒適可能是未選擇合適的產品，助聽設備需要進行科學驗配，有效適應患者的聽力需求，從而提供最佳的聽力輔助效果。一些質量不過關的助聽器產品反而會進一步傷害聽力。