35歲男子胸痛硬扛數天不幸離世，這些救命信號別再忽視

春節假期本是闔家團圓、其樂融融的幸福時刻，卻也是心血管疾病的高發時段。近日，一則令人痛心的消息引發關注：一名35歲男子出游途中多次出現胸悶胸痛，始終沒有重視，最終因急性心肌梗死搶救無效離世。這一悲劇為所有人敲響警鐘：心臟沒有 “小毛病”，忽視求救信號，可能付出生命代價。

一、胸痛硬扛數天不幸離世，兩個致命雷區他全踩中

據湖北日報報道，今年春節假期，這名35歲男子跨省旅游時已頻繁感到胸悶、胸痛，卻一直以為是旅途奔波、休息不足，完全沒有放在心上。2月23日，他游玩至武漢時胸痛急劇加重，緊急就醫后被確診為急性心肌梗死。盡管醫院立即展開搶救，但因延誤時間過久，心肌大面積壞死，最終不幸離世。

武漢大學中南醫院急救中心主任醫師夏劍表示，春節假期急診心腦血管疾病患者明顯增多，其中心血管急癥最為突出。氣溫起伏大、作息不規律、暴飲暴食、過度勞累，正是年輕人突發心血管疾病的重要誘因。

悲劇本可避免，回顧整個過程，這名男子接連踩中兩個致命雷區：

誤區一：把心梗預警當成普通“假期疲勞”

很多人對心梗的認知還停留在“劇烈胸痛、渾身大汗、當場倒地”的典型印象里。但心梗十分擅長“偽裝”，癥狀五花八門：有人誤以為是牙疼去口腔科，有人當成胃痛掛消化科，最后才確診心梗。

咽喉發緊、上腹部不適、左肩后背酸痛、不明原因疲憊乏力……這些不典型癥狀，最容易被當作小毛病忽略，也是延誤搶救的最大陷阱。

誤區二：錯過心梗救治“黃金120分鐘”

心梗救治的核心就是搶時間。發病后的前120分鐘，是疏通堵塞血管、挽救瀕死心肌的最佳窗口期。及時就醫能大幅提高存活率、減少后遺癥、降低死亡風險，每多耽誤一分鐘，心肌就多一分不可逆的壞死。

可現實中，太多人選擇“再等等”“歇一下”“吃點藥扛一扛”，等來的往往是無法挽回的結局。

醫生再三提醒：一旦出現胸悶、胸痛、心慌、氣短、不明原因乏力、肩背放射痛等癥狀，不要猶豫、不要拖延、不要自行處理，立刻撥打120或前往最近的醫院，這才是對自己和家人最負責的做法。

二、心梗來臨前，身體會發出7個“報警信號”

許多人在心梗發作前幾天甚至幾周，就會出現先兆癥狀。武漢協和醫院心血管內科蘇冠華提醒，以下7類表現一旦出現，應及時就醫：

胸痛胸悶出大汗：胸部正中或偏左部位出現巴掌大小的疼痛、悶堵感，像胸口壓了巨石，常伴隨莫名恐懼、焦慮與冷汗。

長時間惡心嘔吐：心肌缺血引發胃腸道異常，出現持續惡心嘔吐，休息、進食無法緩解，還可能伴隨腹部不適、反酸。

咽喉部發緊難受：咽喉燒灼、發緊，伴隨胸悶、憋氣、大汗，是心梗典型的放射癥狀。

左肩膀和手臂疼：左側肩膀或手臂內側鈍痛，可放射至小指、無名指。

持續背部疼痛：疼痛放射至后背，出現持續性后背痛感。

上腹部疼痛：誤以為“胃痛”，服用護胃藥無效，且疼痛與活動相關，需警惕心梗。

牙痛或下頜痛：伴隨胸痛、肩痛、冒冷汗，牙痛與運動相關，靜止不痛、一動就疼。

三、警惕！這10個時刻，最容易誘發心梗

如廁時刻：用力排便會使腹壓、血壓、心率驟升，加重心臟負擔。冠心病患者、中老年人排便忌用力過猛，便秘可借助藥物輔助。

洗澡時刻：密閉缺氧環境加上血管擴張，易導致心腦缺血；忌飯后、空腹洗澡，避免長時間泡澡。

酒席時刻：酒精加快心率、升高血壓，暴飲暴食增加血液黏稠度，易誘發冠脈痙攣、急性心梗。

棋牌時刻：久坐不動加上情緒劇烈波動，血壓飆升、心肌缺血，極易誘發急性心梗。

視屏時刻：追劇、看比賽情緒激動，交感神經興奮、血壓升高，誘發冠脈痙攣。冠心病患者睡前看屏不超30分鐘，不看刺激內容。

游泳時刻：涼水刺激引發血管痙攣，加重心臟負擔。心腦血管人群游泳需充分熱身，選擇水溫適宜的場所。

吸煙時刻：吸煙損傷血管內皮、誘發血管痙攣，是公認的冠心病高危因素，隨時可能誘發心梗。

起居時刻：清晨5點至11點，血壓、心率驟升，體位變化易致心腦供血不足，是猝死高發時段。

鼾睡時刻：睡眠呼吸暫停會導致全身間歇性缺氧，加重心臟負荷，夜間易突發心梗。

大悲時刻：過度悲傷使交感神經興奮、激素激增，降低心臟泵血功能，健康人也可能突發“壓力性心力衰竭”。

四、預防心梗，這6件事盡量避免

熬夜：心臟過勞

長期熬夜打亂生物鐘，導致血壓波動、血管內皮受損，埋下心血管隱患。

“三高”飲食：脂質沉積

高油、高鹽、高糖飲食促使“壞膽固醇”升高，形成動脈粥樣硬化斑塊，是心梗的病理基礎。

久坐：血管變硬

缺乏運動導致血流變慢、代謝廢物堆積，血管彈性下降，易形成血栓。

情緒失控：損傷血管

憤怒、焦慮等劇烈情緒會使血壓驟升，誘發斑塊破裂、血栓形成，導致心梗、腦梗。

吸煙：損傷血管內皮

尼古丁、焦油等有害物質損傷血管內皮、加重心臟負擔，如同在血管里埋下“定時炸彈”，戒煙是最有效的護心方式。

飲酒：誘發急性心血管事件

酒精誘發心律失常、冠脈痙攣，大幅提升急性心梗發病風險。

結束語

團圓的幸福，永遠以健康為底色；生命的可貴，從不容僥幸與硬扛。心梗并非老年人“專屬病”，很多突發急癥，前期都有明確信號。那些被忽略的胸悶、隱痛、疲憊，往往是心臟在發出求救。

假期里，別讓勞累透支身體，別讓疏忽釀成悲劇。讀懂心臟預警、避開高危時刻、堅持健康習慣，才能守護好自己和家人的平安團圓。