從肺里咳出來的痰到底有多臟？吞下去對身體有害嗎？真相來了

聽說最近很多人都跟九叔失聯(lián)了，如果大家中午12點還沒收到推送消息，可以自行點進公眾號主頁看看，風里雨里，九叔每天11:55都在等你

大家看完文章也記得點下“贊”和“在看”，同時右上角星標一下公眾號這樣每次新文章推送，就不會錯過了~（詳見下方操作）

有一個尷尬的問題，小九想跟大家討論一下：

在公共場所，咳了口痰，但是身邊沒有紙巾或袋子，你會怎么辦？會選擇吞回去嗎？

好不容易卯足了勁，一口咽下去，又出現(xiàn)了一個令人忐忑的問題：痰咽下去會不會有事啊？

在現(xiàn)實生活中，有這樣想法的人不在少數(shù)。

@花花：24歲還是學不會吐痰，我哭死

@愛的變化：我就不會吐，每次咳嗽完卡在喉嚨，很想吐出來，半天還是只能咽下去

@菲菲不是飛飛：有人說咽著咽著就習慣了

有的人覺得不會吐痰也不會怎么樣，但也有人認為，痰中有很多細菌、毒素，吞進去對身體傷害很大，到底哪個才是對的呢？

01

為什么你的喉嚨會有痰？

為什么會有痰這種東西啊？它是怎么出現(xiàn)在我們體內(nèi)的？好像一直是個謎。

其實痰的來源可以說是一種正常的生理反應。一般情況下人體也會自動產(chǎn)生痰液，但痰液量比較少，大家沒什么感覺，常見是由肺部和支氣管受刺激或者出現(xiàn)炎癥后，分泌出來的粘液，其中也不乏一些細胞代謝物，然后聚集在喉嚨，等待咳嗽送出體外。

有人說痰里面有細菌，最好不要咽下去。這個說法只能說不完全對，一般是生病的人起了痰，會含有病毒細菌。像支氣管炎患者的痰就包含了很多病原體細菌，在發(fā)生親密關系時，就很容易傳染給另一半。

所以把痰咳出來很重要，咳痰可以看作是給我們的呼吸系統(tǒng)做一次保潔，因為痰液除了本身是人體分泌的粘液外，也附著了很多空氣中的顆粒、細菌、病毒和細胞代謝物，簡單來說就是咳痰可以幫助排出有害物質(zhì)。

02

把痰咽回去會不會對身體有害？

雖然咽痰的行為有點惡心，但正常情況下，咽下去也不會有什么問題，畢竟健康人的痰無非就是些水、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)或花粉灰塵等，就算咽下去，進入胃部后也會被胃酸攔截。

即便痰液的95%還是水，但有呼吸道感染導致起痰時，還是盡量咳出來為好，畢竟胃酸雖強，但部分細菌仍然可以存活，特別是肺結(jié)核患者痰液中的結(jié)核分枝桿菌，胃酸根本殺不死，還可能導致消化道結(jié)核病，得不償失，建議還是最好咳出來。

03

痰液顏色與呼吸道疾病密切相關

正常人的痰液呈現(xiàn)無色清透狀，異物感不強而且還能有效吸附塵埃、細菌等微生物，保持呼吸道濕潤，一定程度上對我們的肺有保護作用。

但是當呼吸道出現(xiàn)病情的時候，痰液就會出現(xiàn)不同的表現(xiàn)，最明顯的就是顏色會有所變化，那么，不同顏色的痰液代表著什么呢？

1、黃膿痰

代表體內(nèi)有化膿性感染癥狀，一般由支氣管或肺部發(fā)炎感染引起，表現(xiàn)為黏稠塊狀或化膿式不透明狀，警惕進一步感染風險。

2、綠痰

一般只有感染了銅綠假單胞菌才會出現(xiàn)，肺部感染后會分泌大量的綠色膿狀分泌物，所以痰液會變成綠色。常見于支氣管擴張或慢性阻塞性肺病患者。

3、痰帶血絲

這里的血絲一般來自呼吸道粘膜上的毛細血管，破裂后混合痰液產(chǎn)生。長期吸煙的人痰帶血絲比較常見。

4、鐵銹色痰

往往是大葉性肺炎的前兆，患者會伴有發(fā)熱、胸痛、怕冷、呼吸急促等癥狀。

5、灰色及黑色痰

雖然看著恐怖，其實這種痰主要和人的職業(yè)環(huán)境有關，像挖礦或者鍋爐房的工人，主動吸入大量的煙、炭、塵，附著在痰上，就會導致黑色痰液，但少數(shù)也有可能是呼吸道出血，在喉嚨里過了一夜后的表現(xiàn)。

所以，平時吐痰時可以多留意下，如果出現(xiàn)增多、變色、味難聞的情況，建議前往醫(yī)院進行檢查，不要諱疾忌醫(yī)，避免延誤治療時機！

04

學會這3招，

幫你切斷“生痰之源”

對于咳痰困難星人來說，當喉嚨有痰時，咳不出，又不想咽不下，真的會讓人十分難受，那么我們應該如何有效祛痰呢？

1、飲食調(diào)理

其實大自然有很多化痰的食物，像新鮮的蔬果中的微量元素，可以幫助人體化痰止咳。 比如柿子、絲瓜、薏米等化痰療效極佳，但是也不要過量食用。

2、多喝水

喝水可以很好的稀釋痰液，同時也能舒緩炎癥感染對氣管粘膜的刺激，專家建議成年人一天至少要喝1.5升的水，化痰和潤喉止咳都有一定的效果。

3、鹽水漱口

鹽水可以殺菌消炎，如果有咽喉炎癥容易起痰的患者，建議多用一些淡鹽水漱口，通過改善咽喉環(huán)境的同時，也能化痰消炎。

4、增加空氣濕度

加濕生活環(huán)境空氣，可使氣道黏膜濕潤，同時稀釋黏液，讓痰液不難么粘稠，容易咳出。

總的來說，起痰后的“排痰”方法還是很多的，如果很難咳出來可以多嘗試一些上述方法，畢竟將痰咳出來從感官上來說也比無意識地吞咽好。

參考資料： [1]《上年紀為何痰變多》.人民網(wǎng)-生命時報.2019-08-31 [2]《喉嚨里有痰怎么能化痰？》.光明網(wǎng).2023-06-21 [3]《“痰生百病”的隱喻分析》.中醫(yī)雜志.2022-04-12

未經(jīng)作者允許授權，禁止轉(zhuǎn)載