從焦慮失眠到結節增大，她找到鄭州一位老院長，聽到了兩句大實話

　　“這新聞越看越心焦，越看越睡不著。”在鄭州希福中醫腫瘤醫院的診室里，年近六十的鄭阿姨(化名)對袁希福院長這樣說道。

　　失眠，困擾了鄭阿姨十多年。而她的失眠，又和自己的情緒緊密掛鉤。用她自己的話說，看新聞，就是影響她情緒的一個大頭。天下的事，不知不覺就成了心頭的事。這種長期的緊張和焦慮，似乎也在悄悄影響著她的身體。

　　時間回到2018年7月，鄭阿姨在當地醫院體檢時，發現左側甲狀腺有個很小的低回聲結節，0.3×0.2cm。同時，促甲狀腺激素(TSH)的指標升高到6.21，提示有“亞臨床甲減”。那時候，她還沒太當回事。

　　到了2021年復查，左邊的結節還算穩定，但右邊又新長出來一個，也是0.3×0.3cm，里面還有點狀回聲。身體里的這些“小東西”開始變多，鄭阿姨心里有點打鼓了。

　　2023年，她的TSH指標恢復了正常，甲減狀態改善了，但麻煩的是，右側那個結節長大了，變成0.5×0.3cm，而且B超提示“結節周圍有血管環繞”。這個描述，讓她更加不安。

　　真正的變化發生在最近。2025年6月，甲狀腺右葉的結節變成了囊實性，大小增加到8.5×4.5mm。看著報告單上不斷變化的數字，鄭阿姨坐不住了。為了控制情況，她開始在省里一家大醫院服用中藥調理。

　　可同年再次復查，結果卻讓她心里一涼：右葉結節長到了1.0×0.6cm，里面還看到了強回聲光斑。不僅如此，檢查還發現她有雙肺微小結節、乳腺增生和乳腺結節。全身上下，好像都跟著出了問題。

　　鄭阿姨平時就喜歡上網，除了看新聞，也總會搜搜和自己健康相關的信息。說不清是第幾次搜索時，她看到了“鄭州希福中醫腫瘤醫院”和“袁希福院長”的名字。網上有很多患者分享的經歷，其中不乏一些病情更復雜的腫瘤患者。看著這些，鄭阿姨心里重新燃起一點希望：“那么多大病都能看，我這結節的問題，是不是也能找袁院長問問?”

　　2025年11月3日，她專門從外地趕到了鄭州。

　　吃了袁希福院長開的中藥一個療程后，鄭阿姨感覺最明顯的變化是睡眠。以前只能睡五六個小時，現在有時候能睡七八個小時了;原來躺下很久睡不著，現在大概半小時左右就能入睡。這讓她有了堅持下去的信心。

　　2026年1月5日，鄭阿姨第四次來到鄭州復診。“我早上五點多就到了，氣色好吧?”她聲音爽朗，精神頭看起來確實不錯。她說，吃了六十多天藥，甲狀腺局部的疼痛減輕了，胸悶發堵的感覺也緩解了。最近打太極拳，出汗都比以前少了。午休也能睡著半小時左右。她忍不住對袁院長的方子連連稱贊。

　　不過，她也坦誠地說出一個老問題：晚上入睡還是需要點時間。因為睡前，她還是習慣性地看手機、刷新聞。而最近的新聞，又讓她思緒難平。

　　鄭阿姨一直很關注國際新聞。她提到看到關于委內瑞拉總統的報道，對那種“強盜行徑”感到非常氣憤;之前日本政客涉及中國臺灣的不當言論，也讓她情緒激動，好久都緩不過來。“真是越看越焦慮。”她無奈地說。

　　聽了鄭阿姨的講述，袁希福院長先是肯定了她的家國情懷：“‘天下興亡，匹夫有責’，關心國家大事，是好事。”但話鋒一轉，他也懇切地指出，這種情緒波動已經嚴重影響了她的睡眠和健康。他建議鄭阿姨，睡前盡量少看那些容易讓人情緒起伏的內容，晚上要讓心思靜下來，減少思慮，這才是改善睡眠的根本。

　　“思慮過多導致失眠，這是人之常情。”袁希福院長提醒道，中藥可以幫助調理身體的狀態，但情緒這個“心結”，終究需要自己主動去管理和調整。尤其是像甲狀腺、乳腺這類健康問題，和情緒的關系非常密切。學會和情緒和平相處，有時候和吃藥調理一樣重要。

　　鄭阿姨聽完，連連點頭，表示認可。臨走時，她還熱情地邀請袁院長以后去她的家鄉做客。

　　現在，鄭阿姨仍然按照“隨證調方”的原則，按時服用著袁希福院長開的中藥，繼續著她的調理之路。她的故事，也許能給很多像她一樣，容易操心、情緒隨著外界波動的中老年朋友一個提醒：關心世界固然重要，但呵護好自己的心情，管理好自身的情緒，或許才是守護健康的第一道，也是最重要的一道關卡。