春節假期結束,復工在家,大家陸續從松弛的放假狀態切換到緊張的工作模式。對于癲癇患者而言,節后復工一定要注意避免過度疲勞!
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在這里,北京大望路中西醫結合醫院癲癇科(北京癲癇診療技術創新聯盟臨床基地)曠昌凱主任為廣大癲癇患者提出了一些建議。
- 循序漸進進入工作狀態,杜絕過度勞累。合理規劃工作任務,避免長時間高強度、長時間連續工作。
- 工作間隙,注意適度休息,可以起身活動,出去透透氣,放松一下身體和大腦。
- 工作結束后,回家注意及時休息,避免通宵娛樂或者熬夜刷手機。
- 逐漸恢復正常作息節奏,保證至少8小時睡眠,一定不要熬夜。
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曠昌凱主任表示,節后作息紊亂、工作壓力驟增、過度疲勞等,都可能成為癲癇發作的“導火索”。再次提醒廣大癲癇患者一定要注意避免過度疲勞,平穩度過復工適應期。
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曠昌凱主任畢業于第四軍醫大學,從事癲癇診療工作30多年,派往海外援外醫療工作2年,長期專注癲癇疾病的診療與研究,他擅長癲癇精細化診斷與分型,包括兒童癲癇、青少年癲癇、成人癲癇、難治性癲癇、肌陣攣性癲癇、癲癇綜合征等復雜類型的個體化治療;癲癇共患病(如認知障礙、情緒障礙)的綜合管理與康復指導,注重抗癲癇藥物規范使用、并發癥防治及神經調控技術臨床應用;對反復發作癲癇、腦炎繼發癲癇,由顱腦外傷誘發癲癇等疑難性癲癇等治療有獨到之處。
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