“兩處方一提示”守護全生命周期健康

健康新舉措

“兩處方一提示”

守護全生命周期健康

“兩處方一提示”是山東省為推進“以治病為中心”向“以健康為中心”轉變，整合疾病預防、診療和康復等健康管理全鏈條服務而提出的全人群健康管理模式。具體含義如下：

01

常規處方：是醫生根據患者的病情，開具的用于治療疾病、緩解癥狀、控制病情發展的藥物處方、檢查檢驗處方等，這是傳統醫療服務中對患者進行診斷和治療的基礎，確保患者能夠得到針對性的醫療干預，以恢復健康或控制疾病進展。

02

健康處方：是在常規處方的基礎上，針對患者的疾病情況、健康狀況、生活方式等因素，由醫生開具的關于飲食、運動、心理調節、疾病管理等方面的個性化健康指導建議。例如，對于高血壓患者，健康處方可能會建議減少鹽的攝入、增加運動量、保持規律的作息等；對于糖尿病患者，可能會給出飲食中碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配建議，以及血糖監測的方法和頻率等。

03

健康提示：主要是針對普通人群，尤其是健康體檢人群和家庭醫生簽約人群，以“減鹽、減油、減糖、減重”為主要內容，通過各種方式，向他們提供個性化的健康教育和全流程診療指導，幫助他們了解自身的健康狀況，掌握健康的生活方式和疾病預防知識，促進健康行為的養成。

減鹽：建議成年人每天食鹽攝入量不超過5克，少吃咸菜、腌制品、加工食品等高鹽食物，烹飪時少放鹽和醬油，可使用香料、檸檬汁等替代鹽來增加食物風味。

減油：推薦每天烹調油攝入量控制在25-30克，少吃油炸食品、動物脂肪、奶油等高油食物，選擇蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方式，減少用油量。

減糖：減少添加糖的攝入，如糖果、飲料、糕點等，控制含糖飲料的飲用，多喝白開水，少吃高糖水果，如荔枝、龍眼等，可選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等。

減重：根據個人身高、體重計算BMI指數，了解自己的體重狀況，制定合理的減重目標，每周減重0.5-1公斤為宜，通過合理飲食和適量運動來實現減重目標，如每天進行30分鐘以上的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，同時控制飲食熱量攝入。

01

高血壓患者健康教育處方

02

糖尿病患者健康教育處方

03

冠心病患者健康教育處方

04

腦血管病患者健康教育處方

05

慢阻肺患者健康教育處方

06

重型老年慢性支氣管炎患者健康教育處方

07

骨關節炎患者健康教育處方

08

類風濕關節炎患者健康教育處方

09

兒童肺炎患者健康教育處方

10

兒童青少年近視患者健康教育處方

來源于基本公衛服務之家