北京時間2026年2月22日消息。英雄出少年,北京冬奧會上斬獲2金1銀時,谷愛凌剛剛滿18歲。而這一次米蘭冬奧會,1金2銀的成績,同樣優異。
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剛剛結束的米蘭冬奧會,U型池決賽中,谷愛凌以第三跳94.75分的超高分,斬獲冠軍,實現了該項目的奧運衛冕。——兩屆奧運會,谷愛凌一共收獲了3金3銀。
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在如此年輕的年齡里,能夠做到這樣的好成績,天賦是一方面,努力是一方面,強大的心理素質,以及優秀的時間管理能力,更是重中之重。
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老生常談的話題:誰都是一天24小時,谷愛凌亦如此。但她能夠充分利用好時間,然后在自己的各個領域取得突破。
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滑雪運動員能夠專精一項,已經非常了不起。而像蘇翊鳴能夠做到兩項皆精,更是難得。——至于谷愛凌,不可思議的做到了一人身兼三項。她也是本屆米蘭冬奧會,唯一一個能夠出戰大跳臺+U型池+坡面障礙技巧三個項目的運動員,唯一!
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而且,不僅僅是運動項目,在谷愛凌全部的個人標簽中,她也是能夠做到三個維度一起發展,且均是星光閃耀:在學業上,在運動上,在生活里。
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在運動上,谷愛凌很小的時候就對跑步、攀爬非常癡迷,愛上滑雪后,就立志成為專業的運動員,成為最精通的運動員。她做到了:兩屆奧運會,兩次都很成功。
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在學業上,小時候在美國長大,英語流利。期間暑假時,媽媽會頻繁帶著她回到國內,漢語也不差,尤其是北京話十分地道。初高中時,谷愛凌也會在北京補課,提前學習,搭建好自己的知識架構,然后,成功考取美國知名學府:斯坦福大學。
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在斯坦福大學期間,谷愛凌要拿出大量精力來訓練,保持滑雪狀態。還要有很多場合、派對、頒獎典禮,代言活動等等,需要去參加。而大學的功課和考試也很繁重,不能掛科,要爭取好成績。這三個項目一起壓過來,谷愛凌如何應對呢?自然就是把時間充分利用好。
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先要保證睡眠,再緊張,也要把覺睡好。北京冬奧會時,谷愛凌的那句“我一天睡十個小時”,曾讓很多人驚訝,但是愛凌就是如此,她覺得把睡眠最好,才有充沛的精力。然后,就是利用好一切能夠利用的碎片化時間,比如吃飯時,候機時,汽車里,或者去比賽、訓練的路上,都可以完成功課。
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如此,一天24小時,谷愛凌非常充實。她在2022北京冬奧會期間就是如此,來到2026米蘭冬奧會周期,也能夠做到這樣:這4年來,我們既能夠看到各種party上,那個漂亮精致的谷愛凌,也能夠在滑雪場上,看到愛凌依舊瀟灑的空中舞蹈,還能夠看到她考取斯坦福大學,再到牛津大學的交換生。——她對自己的每一天,每一步都非常認真和負責,她成就了她自己!
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她就是谷愛凌。
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