嗨，長寧！這份跨越雪域高原的祝福已送達~

雪山傳情，黃河寄意。在馬年正月初五，一份跨越千里的新春祝福，從雪域高原如約抵達長寧。這份來自青海果洛甘德縣的問候，翻越平均海拔4300米的崇山峻嶺，帶著官倉峽的奔涌濤聲與格薩爾史詩的千年余韻，溫暖了滬上新春。這不僅是高原兒女最淳樸的節日祈愿，更是滬青協作二十余載心手相連、守望相助的生動見證。在這場東西部攜手的“高原之約”中，讓我們一同走進這片“吉祥寧樂”之地，感受山河壯麗，共赴同心之約。

山河奇觀：黃河在這里寫下壯麗的詩篇

官倉峽——天下黃河第一峽

黃河自巴顏喀拉山奔涌而來，在甘德縣崗龍鄉切割出一條全長約4公里的峽谷——官倉峽，谷底海拔3400—3600米，兩岸絕壁垂直落差達200米。這里不是尋常意義上溫婉的母親河：河道收窄至50—80米，三級急流咆哮而過。

險峻之外，這里亦是生機勃發的秘境。兩岸原始林區里，青海云杉與祁連圓柏蒼翠挺立，巖羊在崖壁間騰躍，藏雪雞于草叢中啼鳴。沿5.2公里的生態步道漫步，三處觀景平臺中最震撼的當數360度全景玻璃棧道——腳下是呼嘯的黃河，遠方是連綿的雪線。

班瑪仁拓——神山腳下的濕地天堂

藏語意為“蓮花山”的班瑪仁拓，主峰海拔4896米，被當地群眾奉為神山。山腳即是班瑪仁拓國家濕地公園，黃河上游重要的水源涵養地。這里生長著554種野生種子植物，棲息著41種國家重點保護動物。當黃河從神山腳下緩緩流過，成百上千的石羊在山坡上悠閑食草，你會明白什么是“人與自然真正的和解”。

噶·智格爾——天然花海世界

距果洛州府僅11公里的青珍鄉，藏著一處被命名為“天然花海世界”的國家2a級景區。每年盛夏，各類高山花卉鋪滿山谷，金露梅、綠絨蒿、高山鳶尾競相綻放，是攝影愛好者的私藏清單目的地。

柯曲河——高原魚類的世外桃源

這條流經縣城的小河里，游弋著湟魚、花斑裸鯉、黃河裸裂尻魚等高原特有的魚種。百余公里的沿岸，千百條無名溪流匯入其中，最終歸入黃河。夏日黃昏，坐在河畔看夕陽染紅水面，幸福不言而喻。

文化秘境：在史詩的故鄉聆聽千年傳唱

德爾文格薩爾史詩文化村——格薩爾王的口傳圣地

這里是國家四部委聯合命名的“格薩爾史詩文化村”，是《格薩爾》口頭研究傳承基地。在這片彌漫著濃郁史詩氣息的土地上，德爾文部落世代守護著“東方的荷馬史詩”。在這里，每一位老者都是行走的圖書館，每一頂帳篷都藏著英雄的故事。

馬背藏戲——在馬背上舞動的國家級非遺

甘德素有“格薩爾馬背藏戲文化藝術之鄉”的美譽，夏倉、龍恩、大云三處馬背藏戲傳承基地均被列入國家級非物質文化遺產名錄。沒有固定的舞臺，草原即是劇場；無需繁復的道具，駿馬便是道具。演員們在馬背上騰躍、吟唱，演繹著格薩爾王降妖伏魔的傳奇。每年夏季的格薩爾文化旅游藝術節，是觀賞這一古老藝術的最佳時機。

賽西石經墻——長達1300米的信仰長卷

位于崗龍鄉的賽西石經墻，距今已有400多年的歷史，長1300米、高3米、寬3米，是果洛地區最長的石經墻。每一塊瑪尼石上都鐫刻著六字真言或《甘珠爾》經文，那是無數信眾一代代鑿刻的信仰。

龍恩寺與夏絨卡霄大佛塔——雪域高原的莊嚴瑰寶

在下貢麻鄉隆什加溝口，龍恩寺靜靜矗立。寺內聳立著全世界較大的藏傳佛教雪域夏絨卡霄大佛塔，塔高60米，塔頂直徑8米，并全部鍍以純金，塔內裝藏顯密經續四十多萬本、大藏經1100余套，更有釋迦佛舍利與蓮師頭發等珍貴圣物。

班瑪仁脫山巖刻與格薩爾遺跡

神山腳下，近百米長的壁畫巖刻靜待知音。傳說格薩爾王騎馬經過此地，馬蹄印深深刻入巖石；他試箭留下的箭痕，至今仍清晰可辨。懸崖間的修仙洞，至今仍有僧人在此閉關修行。

舌尖甘德：高原饋贈的純凈風物

甘德牦牛——國家地理標志認證的頂級食材

甘德是純牧業縣，“甘德牦牛”取得國家地理標志產品認證。經農業農村部批準機構檢測，這里的牦牛肉食用品質極佳。手抓牦牛肉是款待貴客的最高禮遇——清水加鹽煮至肉熟，肉質鮮嫩、肉香純粹，入口即化的油脂香會告訴你什么叫“高原的饋贈”。

高原有機赤松茸——大棚里長出的“致富傘”

在上貢麻鄉隆亞村，駐村第一書記帶領牧民成功種植出高原有機赤松茸，2024年單村鮮菇采摘量即達5000千克以上。這種經濟價值極高的菌菇，營養價值豐富，如今已通過電商走向全國。

蟲草、貝母、大黃、蕨麻——雪域藥箱

甘德是中藏藥材的天然寶庫。冬蟲夏草、大黃、貝母、秦艽、羌活、黨參、當歸……漫山遍野皆是自然的饋贈。尤其是被譽為“人參果”的蕨麻，在這片高原上分布廣、產量高，是熬粥、制糕的滋補佳品。

糌粑、酥油茶、酸奶、藏式血腸——藏族餐桌的日常史詩

清晨一碗酥油茶，佐以手捏的糌粑；午后一勺新鮮酸奶，濃稠酸甜；節慶時分，一盤滋滋冒油的藏式血腸——這些不是獵奇的“特色美食”，而是甘德人日復一日的真實生活。若有幸被邀入帳篷，請一定接過主人遞上的茶碗，那是走進這片土地最真誠的方式。

四季甘德：每一次抵達都是恰逢其時

夏秋之交（6—9月），草原花開成海，賽馬會、格薩爾藝術節、農牧民豐收節輪番登場。9月的阿拉拉莫音樂節，原生態民歌在草原夜空回蕩。

冬春時節（10—4月），白雪皚皚，天地間只剩藍白二色。此時的官倉峽少了喧囂，多了一份凜冽的莊嚴。

甘德不是那種“到此一游”的打卡地

它是需要你靜下心來

聽黃河怒吼、聽經文呢喃

聽馬蹄踏過草原的地方

這里有湍急的黃河

也有溫柔的酥油茶

有千年不銹的格薩爾箭痕

也有剛摘下的新鮮赤松茸

史詩故里，瑪域甘德，歡迎您~

記者：李媛媛、徐周雨宣（實習）

編輯：程 前

責編：高 琴

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上觀號作者：上海長寧