上海人囤年貨：有人買整條火腿，有人買幾十只八寶飯……來不及吃完，怎么辦？

春節長假，上海年貨消費再次迎來高峰，各老字號里的客流幾乎能用“摩肩接踵”來形容。火腿、香腸、咸肉、醉蟹、糟蝦、八寶飯、松糕等具有地方特色的年貨最受歡迎。

不少消費者帶著小推車，一次買一整條火腿、幾十只八寶飯的大有人在，充分展示了囤貨實力。

不過，囤的年貨一兩天乃至整個春節假期都吃不完怎么辦？食安專家提醒，科學選購和妥善保存不可少。

腌好臘鮮美，適量為宜

《舌尖上的中國》取景地吸引了很多采購腌臘制品的消費者（本文照片均作者攝）

將一根前端略細的竹簽深深扎入深紅色的火腿，抽出來，火腿特有的咸香與脂香縈繞在鼻尖。

還記得紀錄片《舌尖上的中國》里，那根“神奇”的竹簽嗎？上海人的年貨清單中，大多有火腿。煲湯、蒸魚時放上幾片甚至幾絲火腿，就能“吊鮮”。

在紀錄片取景地三陽南貨店，火腿、咸肉、臘雞、醬鴨等各種腌臘制品令人眼花繚亂。腌臘柜柜組長何俊忙得不可開交，一會兒向消費者演示怎樣通過竹簽選火腿，一會兒又根據消費者要求對腌臘制品進行分割后稱重銷售。

竹簽辨香

南風肉是介于火腿與咸肉之間的腌臘制品，適合蒸煮，有雪花狀花紋的產品口感更鮮嫩

需要注意的是，不論從健康的角度，還是從美味的角度，腌臘制品都講究適量食用。如果消費者一次性購買數量較多，需妥善保存。

其中，火腿、南風肉、咸肉、香腸等，可以分割后裝入容器，放入冰箱冷凍。每次烹飪時，取出合適的分量解凍，千萬不要多次“冷凍-解凍-再冷凍”。這樣不僅影響腌臘制品風味，還會滋生細菌。

至于風雞、風鵝等產品，可以懸掛在陰涼干燥的場所，比如家中朝北的陽臺等。但在食用前，務必用溫水清洗，然后燒熟煮透。

糟醉味濃，安全第一

糟醉水產品很受上海市民喜愛

另一個受上海消費者歡迎的是各類糟醉美味。醉蟹、醉蝦、醉泥螺，糟毛豆、糟帶魚、糟雞爪等，很是開胃。

不過，糟醉產品多為冷食，屬于安全風險較高的食品。消費者無論是購買成品、自行制作還是外出用餐時點單食用，都要把安全放在第一位。

首先，預包裝的糟醉食品往往分量不小，取用和保存都需注意衛生。具體來看，未開封的瓶裝、袋裝等糟醉產品可放在陰涼避光干燥處常溫保存，但更建議放入冰箱冷藏。開封后，要用無油無水的干凈餐具取用，然后擰緊蓋子或將袋裝產品放入可密封的容器后冷藏并盡快食用。

未開封的糟醉產品可以常溫保存，開封后建議冷藏并盡快食用

其次，對購買糟醉食品或自行制作糟醉食品的消費者來說，一定要注意雙手、容器清潔。食安專家提醒，不建議消費者自行制作生糟生醉類食品。生糟生醉對食材和制作過程的要求很高，沒有經過高溫殺菌的食材一旦處理不當，很容易出現細菌超標。

自制熟糟熟醉食品，也有注意事項：務必讓糟醉鹵汁完全浸沒食材，減少食材與空氣接觸。這類自制糟醉食品的取用、保存方法等與預包裝的相類似，但保存期更短。

自制糟醉食品要把食材充分浸沒在鹵汁中

最后，消費者在外用餐時，千萬不要選擇餐廳自行生產的生醉水產品。根據相關規定，餐廳不得制售生醉水產品，僅可銷售預包裝的生醉水產品。餐飲企業若制售生醉水產品將涉嫌違法，消費者可以直接舉報。
糕團甜蜜，莫吃太多

糕團好吃但多糖多油，不建議過量食用

八寶飯、松糕、湯圓等各種傳統點心也是上海人節日餐桌上不可或缺的美味。但要提醒的是，這類產品都是“高碳水”食品。糕團點心的主要成分是精制碳水，過量食用會使血糖快速升高，對糖尿病患者等需要控糖的人群很不友好；而且熱量較高，容易造成熱量過剩；還會加重腸胃消化負擔，導致腹脹、反酸等。

單塊分量小一點的糕團是節日消費不錯的選擇，減輕身體負擔

如果囤多了，這類點心也可以采取冷凍的保存方式。其中，八寶飯可以使用保鮮膜、保鮮袋包裝后，放入冰箱冷凍室保存。松糕、年糕等糕點可以在常溫時先根據每次食用量切割包裝，湯圓等根據食量分裝，然后冷凍保存。

保存食物，容器原料要看清

直接接觸食品的包裝材料一定要是“食品級”，若要放入冰箱或微波爐，還得耐低溫或耐高溫
需要提醒的是，消費者在分裝和保存食品時，往往會用到保鮮膜、保鮮袋、一次性飯盒等。但并非所有的保鮮膜、塑料袋、一次性飯盒都能放進冰箱冷凍室。

有研究指出，日常買菜用的塑料袋主要分為食品級和非食品級兩類。在非食品級塑料袋的生產過程中，為讓塑料變軟，會添加增塑劑。在冰箱低溫環境下，增塑劑更易析出，直接接觸蔬果、熟食時，風險大幅升高。

即便是可用于盛放食品的聚乙烯（PE）塑料袋、塑料膜、塑料盒，也不一定耐低溫。記者實測發現，有些PE材質的容器較薄，低溫下很容易破裂，無法密封食品，導致食品串味、受污染。

所以，不建議消費者將買來的年菜連帶一次性飯盒放進冰箱冷凍，而是要更換耐低溫的容器。

部分材質的包裝盒放入冰箱后會因為不耐低溫而裂開，影響食品衛生

具體來看，冷凍、冷藏食物時，可以查看包裝材料的使用說明。例如，保鮮膜建議選用產品說明中標注“可冷凍”“耐低溫-18℃”的PE材質；保鮮袋建議選用明確標注“食品級”“可冷凍”的厚款PE袋，不要用薄款普通PE袋；一次性飯盒優先選帶“PP”（聚丙烯）字樣并標注“可微波、可冷凍”的厚質產品。

微信編輯：何夕

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