日本百歲及以上人口增至10萬人, 刷新超長壽人數紀錄

(群規: 實名+機構)

閱讀文摘

截至去年9月，日本百歲及以上老人總數達到99,763人，這是日本連續第55年創下新高。其中女性占據絕對多數，約為88%。

日本擁有全球平均超級長壽(100歲及以上）最大群體，也是在世最長壽老人的所在國——盡管研究質疑全球百歲老人統計數字的準確性。但日本是全球老齡化速度最快的國家之一。日本長壽醫學專家認為“我們不太關注如何長壽，更關注如何維持健康長壽。”

日本國民飲食普遍較為健康，與此同時，出生率偏低也成為迫在眉睫的問題。

目前，日本最長壽者為 114 歲的香川茂子，她居住在奈良市郊的大和郡山市；而在世最長壽男性為 111 歲的水野清隆，居住在沿海城市磐田。

日本政府部門向87,784名女性和11,979名男性百歲老人致賀，稱贊他們的長壽是“為社會的發展作出了貢獻”。

上世紀60年代，日本在七國集團(G7)中，百歲老人占人口比例最低，但之后幾十年的情況發生了巨變。日本政府自1963年開始統計百歲老人，當年全國只有153人年滿100歲；1981年突破1,000人，1998 年達到10,000人； 2025年飆升至10萬人！

日本人的長壽主要歸因于心臟病和常見惡性腫瘤(乳腺癌和前列腺癌)等疾病所導致的死亡減少。日本肥胖率較低——肥胖是各類疾病的重要危險因素之一。日本人通常較少食用紅肉、更多吃魚類和蔬菜的亞洲飲食模式。女性肥胖率尤其低，也在一定程度上解釋為什么日本女性壽命顯著長于男性。

當世界其他國家的飲食中糖和鹽的攝入量不斷上升時，日本則走向相反方向：公共衛生宣傳促使居民每天減少鹽分和糖的攝入。

當然，健康長壽的秘訣并不完全取決于飲食。與歐美老年人相比，日本老年人更常步行和使用公共交通工具，保持了更高的日常活動水平。

(群規: 實名+機構)

3月長壽科技在線研討講座活動預告：

1. 長壽診所激素療法，獲益和潛在風險

2. 長壽診所血液檢測預測疾病風險，與臨床常規體檢的差異

3. 血漿置換療法清除塑料微顆粒，臨床診斷和效果評估

4. 新加坡“解碼長壽年會”技術亮點、爭論焦點和前沿熱點

亞太長壽醫學會會員將免費參加講座活動，咨詢和報名微信: GlobalMD2026

關注我們，獲取生物醫學前沿最新資訊