2001年她考上北京電影學院高職班,轉行當演員。次年拍了第一部戲《大唐歌飛》,演個小角色,劇收視率高,央視重播多次,她有點名氣了。正好通過這部戲認識了同鄉孔令輝,那時他已經是奧運冠軍,拿過悉尼奧運男單金牌和世乒賽雙冠,人稱乒乓王子。
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2002年兩人在工作上碰面,后來朋友聚會再遇,聊得來,就熟了。2003年初確定關系,她年底搬去他公寓,同居開始了。畢業后她繼續拍電視劇,多是配角,但她不挑,慢慢積累。
2009年演《北風那個吹》里的東北婦女劉青,專門回老家學方言,演得接地氣,拿了上海電視節最具潛力女演員獎,總算擺脫小透明。資源好了點,接了《旗袍》和《女人如花》,在后者里演農村婦女,去鄉村體驗生活,哭戲特別真實,觀眾認可。
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2012年主演《北京青年》,演都市女孩,劇火了,她人氣漲。同年拿金鷹獎觀眾喜愛女演員,孔令輝陪她去頒獎,兩人互動低調,外界都覺得他們穩。2013年又拿飛天獎優秀女演員和華鼎獎最佳女主角,成了80后第一個集齊三大獎的演員,一線地位穩了,片酬翻倍,工作多起來。
孔令輝退役當女乒教練,常出國,希望她多顧家,但她事業心強,不想讓步,兩人開始有分歧。拍戲時她跟男演員傳緋聞,像2004年和吳奇隆,2009年和杜淳,她說只是宣傳,但這些事讓信任一點點沒了。
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她解釋是節目安排,對方是員工,但輿論不買賬,這事讓感情更糟。七月在《今夜天使降臨》發布會,她承認單身,幾天后孔令輝微博說聚少離多、性格不合、規劃不同,分手了,兩人說好和平,不互相黑。
他們同居11年,從甜蜜到爭執,孔令輝忙訓練,她忙拍戲,時間少,信任耗光。分手后她專注工作,演了《結婚前規則》和《羋月傳》,配角也認真。
2017年底李小璐夜宿事件,她幫澄清,說是正常聚會,但視頻出來證明不對,她被指撒謊,形象崩了。品牌撤約,戲少接,五年基本沒工作,在節目上自嘲失業,言論被剪輯,罵聲更多。她低調學心理學,做公益,沉淀自己。
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2020年參加《演員請就位》第二季,演母親角色,爾冬升夸她細膩,口碑有點回。2022年《海的盡頭是草原》里演蒙古族母親,提前學蒙語,素顏拍,拿了澳門國際電影節最佳女主角。
同年《我是刑警》收視破2,演技被認可。2023到2025年,她不挑角色,演了《今生也是第一次》和《昨夜將至》,后者熱度高。她還當橫店影視節評委,業內地位慢慢恢復。
除了拍戲,她一直做公益,2007年零片酬演兒童電影《緣來是愛》,后來捐款震區,推免費午餐,2025年幫青少年項目。
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現在2026年,馬蘇45歲了,新戲不斷,像《北上》里演船娘,評價不錯。她沒公開結婚打算,面對催婚說自己坦然。單身這么多年,她專注事業,不被定義。
馬蘇從巔峰到低谷,再爬起來,靠的是韌勁,但那些風波也讓她付出代價。被黑人扛肩那事,本是節目,卻成標簽,和孔令輝11年沒結果,怪性格和選擇。
娛樂圈就這樣,一步錯步步難,她如今孑然一身,但還在往前走。她的故事告訴人,名利場里得穩住,別讓小事毀大局。
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