北京
（人民日報健康客戶端記者 毛圓圓）不少人常常忽略眼睛也怕冷。北京大學第三醫院眼科副主任、主任醫師韓亮告訴人民日報健康客戶端·眼健康頻道，“寒冷對眼部的刺激可不小，容易引發青光眼、眼中風等多種問題，也要注意眼部保暖。”
風險一：誘發青光眼，癥狀出現別拖延
寒冷會讓身體血管自然收縮、痙攣，引起眼部房水排出變慢，進而可能誘發青光眼。青光眼急性發作時，會出現劇烈眼痛、頭痛、視物模糊，還可能伴隨眼球發硬、結膜充血、惡心嘔吐、血壓升高等癥狀，十分難受。
韓亮主任提醒，如果突然感覺眼脹、眼痛、看東西模糊，看燈光時出現彩虹圈，還連著一側頭痛，甚至惡心嘔吐，一定要立刻就醫，千萬別耽誤。“高危人群要定期篩查，比如有青光眼家族史、年輕時是遠視眼、高度近視、曾有高眼壓，或是患有糖尿病等血管疾病的人，建議每年做一次青光眼專項檢查。”
北京大學第三醫院眼科副主任、主任醫師韓亮
風險二：警惕“眼中風”，黃金救治僅4小時
眼睛里的血管對寒冷格外敏感，一受刺激就會收縮，血流隨之變慢，容易形成血栓，引發視網膜血管阻塞，這就是俗稱的“眼中風”。“眼中風發病特別突然，可能上一秒還視物正常，下一秒就視力模糊，嚴重時會直接失明。”韓亮主任介紹，更關鍵的是，“眼中風”和腦卒中一樣，黃金治療時間只有4小時，一旦超過這個時限，視力很難再恢復，所以及時就醫至關重要。
想要守護眼部健康，韓亮主任提醒，日常防護和習慣調整都不能少：
外出做好防護。戴上帽子、圍巾，盡量遮擋眼部周圍，減少冷風直接刺激眼睛。
睡前熱敷。每晚睡前用40-45℃（不燙手為準）的溫熱毛巾敷雙眼，每次10—15分鐘，既能驅散寒意，又能促進眼周血液循環，緩解眼部干澀。
調理日常飲食。保持清淡均衡，少吃高油高鹽食物，為眼部健康提供營養支持。
養成良好作息。避免過度勞累、情緒大起大落，保證充足睡眠，減輕眼部負擔。
控制基礎疾病。期監測血壓、血脂、血糖，把指標控制在正常范圍，降低血管病變風險。
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