主治醫(yī)師考試備考筆記：一位過來人的資料篩選與復(fù)習(xí)心法

主治醫(yī)師考試，是許多臨床醫(yī)生職業(yè)生涯中必須跨越的一道關(guān)口。最近后臺有不少同行問我：工作忙、時(shí)間緊，到底該怎么復(fù)習(xí)？市面上的資料五花八門，哪些真正有用？
作為一個(gè)去年剛上岸的“過來人”，我想結(jié)合自己的備考經(jīng)歷，和大家聊聊我在資料篩選和復(fù)習(xí)規(guī)劃上的一些心得。希望能給正在準(zhǔn)備考試的您，提供一些真實(shí)、接地氣的參考。
一、認(rèn)清考試：它到底在考什么？
在買書之前，我建議大家先花半天時(shí)間，去國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心的官網(wǎng)，把最新的考試大綱下載下來仔細(xì)看一遍。
主治考試主要分四科：基礎(chǔ)知識、相關(guān)專業(yè)知識、專業(yè)知識和專業(yè)實(shí)踐能力。前兩科靠記憶和梳理，后兩科特別是“專業(yè)實(shí)踐能力”，考的是臨床思維的嚴(yán)謹(jǐn)性——也就是你在病房里遇到復(fù)雜病人時(shí)，能不能做出正確的判斷和處理。明確了這個(gè)方向，復(fù)習(xí)時(shí)才不會跑偏。
二、基礎(chǔ)搭建：為什么我選擇“啃”教材
備考初期，我也走過彎路，買了一堆所謂的“考點(diǎn)精華”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)知識全是散的，做題時(shí)根本串不起來。
后來老老實(shí)實(shí)捧起了人民衛(wèi)生出版社的官方教材。這套書是準(zhǔn)備這場考試的基石，由考試指導(dǎo)用書專家編寫組編寫，權(quán)威性沒得說。它不像某些輔導(dǎo)書那樣一味地“劃重點(diǎn)”，而是幫你把每個(gè)疾病的來龍去脈講透。雖然過程有點(diǎn)枯燥，但讀完后，我對整個(gè)知識框架有了清晰的認(rèn)知，后期刷題時(shí)明顯感覺心里有底了。
我的建議是：無論你買多少輔導(dǎo)資料，辦公桌上一定要有一套官方教材作為“字典”隨時(shí)查閱。這是構(gòu)建醫(yī)學(xué)思維的基礎(chǔ)，省不得。
三、強(qiáng)化進(jìn)階：那些幫我提分的“工具書”
啃完教材，面對海量的考點(diǎn)和真題，光靠自己硬記效率太低了。這時(shí)候，我開始借助一些專業(yè)的輔導(dǎo)資料來幫助梳理和強(qiáng)化。
1. 面對“記不住”的困境：從理解入手
很多知識點(diǎn)，比如復(fù)雜的發(fā)病機(jī)制、手術(shù)路徑，光看文字描述很容易犯困，也記不牢。我當(dāng)時(shí)有同事在用昭昭醫(yī)考的課程和講義，他推薦我去看看。我發(fā)現(xiàn)他們的特點(diǎn)是把復(fù)雜的機(jī)制通過畫圖的方式拆解，把抽象的東西變得直觀。比如在復(fù)習(xí)循環(huán)系統(tǒng)時(shí)，一張動態(tài)的圖形流程，比死記硬背大段文字要深刻得多。這種“可視化”的思路，幫我解決了不少老大難問題。

2. 面對“考點(diǎn)散”的困擾：構(gòu)建知識網(wǎng)
復(fù)習(xí)到后期，最怕的就是知識點(diǎn)混淆。我買了阿虎醫(yī)考的輔導(dǎo)書，比如它的《拿分考典》和思維導(dǎo)圖。這些資料幫我做了很好的減法，它把歷年考頻高的考點(diǎn)都標(biāo)記了出來，讓我在有限的時(shí)間里能先抓住大頭。特別是那些對比表格，把易混淆的“哮病與喘證”放在一起對比，一目了然，極大地提高了我的復(fù)習(xí)效率。
3. 面對“沒時(shí)間”的現(xiàn)實(shí)：利用好碎片時(shí)間
臨床工作，想抽出整塊時(shí)間學(xué)習(xí)太奢侈了。這時(shí)候，手機(jī)上的題庫APP就成了必需品。我用過丁香醫(yī)考APP，它的題庫收錄的真題比較全，解析也比較詳細(xì)，有三甲醫(yī)院的專家審核，用起來比較放心。我最喜歡它的“頻率復(fù)習(xí)法”，把題目按考頻分級，讓我在等電梯、等食堂的幾分鐘里，優(yōu)先刷那些最重要的題，最大化利用碎片時(shí)間。
四、我的三輪復(fù)習(xí)時(shí)間軸（供參考）
第一輪（基礎(chǔ)期，考前4-5個(gè)月）：教材+聽課。地毯式過一遍書，不求全記住，但求理解。配合APP做章節(jié)練習(xí)，鞏固記憶。
第二輪（強(qiáng)化期，考前2-3個(gè)月）：真題+教輔。開始做歷年真題，一定要吃透每一道錯(cuò)題背后的知識點(diǎn)。用教輔里的思維導(dǎo)圖和考點(diǎn)梳理，把書讀薄。
第三輪（沖刺期，考前1個(gè)月）：模擬+錯(cuò)題。嚴(yán)格按照考試時(shí)間做幾套模擬卷，培養(yǎng)考場感覺。翻看錯(cuò)題本，查漏補(bǔ)缺，同時(shí)熟悉人機(jī)對話的操作。
寫在最后
備考是一場持久戰(zhàn)，也是一場信息戰(zhàn)。選擇資料時(shí)，沒有最好，只有最適合。我的建議是：以官方教材為根基，以一套適合自己的教輔為主干，再配合一個(gè)題庫APP貫穿始終。關(guān)鍵在于持之以恒地執(zhí)行，而不是在收集資料的過程中感動自己。
希望我的這些碎碎念，能對正在埋頭苦讀的您有一點(diǎn)幫助。醫(yī)學(xué)路漫漫，祝我們都能在這條路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。