浙江
過年啦，滿桌的餃子紅燒肉，還有那一盤盤寓意 “甜甜蜜蜜” 的糖果點(diǎn)心，是不是看得心癢癢？
但對于需要控糖的朋友來說，這哪里是過年，簡直是 “過坎”！
別慌，馬年控糖有妙計，記住這 3 點(diǎn)，福氣和健康咱都要：
主食換一換：白米飯減半，加點(diǎn)雜糧，飽腹感拉滿，血糖穩(wěn)穩(wěn)的；
甜食挑一挑：鮮水果代替果脯，無糖茶代替甜飲，甜蜜不減分；
步子邁一開：飯后陪爸媽遛彎嘮嗑，一萬步走起來，血糖 “馬不停蹄” 降下去。
甜是年的味道，穩(wěn)是健康的底氣，不貪甜，才夠甜！
馬年，愿你美食自由，血糖從容，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
