他大器晚成，演了75部劇才開始紅，今16歲兒子帥出天際沒人反駁

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任帥這人，出生在1970年的哈爾濱，家里爸媽都是工人，日子過得緊巴巴的。他小時候就愛文藝，學校里總參加活動，高中畢業考上解放軍藝術學院，學表演那會兒跟閆妮是同學。

畢業后分到蘭州軍區話劇團，從1993年干到2001年，基本在邊疆演話劇，條件苦，工資少，但他咬牙堅持，練就了扎實的基本功。后來轉到哈爾濱話劇院，繼續在舞臺上磨煉。

1997年，任帥第一次拍電視劇，大秦腔里演閆潔生，那是他影視起步。之后幾年接了不少小角色，像公家人里的金衛東，大鱷無形里的劉小光，破天荒里的王大嶺。

這些戲讓他適應鏡頭，但曝光少，收入也不高。他不急躁，總挑有深度的本子，慢慢積累經驗，避免接爛片。

2005年左右，任帥試水歷史劇，明宮謎案里演魏忠賢，反派角色讓他學到眼神控制。次年胡笳漢月演王琚，古裝戲拍沙漠，吃了不少苦頭。

2006年闖關東里震三江這個土匪，讓他有點小名氣，觀眾記住了他的硬漢樣，但還沒大火。他繼續拍我們的八十年代，黃優角色幫劇拿飛天獎。

2009年，任帥在理發師里演馬勝，學了上海方言。生死線里古爍，演得有張力。2010年我和老媽一起嫁演喬銳，家庭戲多。

母親的戰爭里梁子，讓他拿了個受歡迎演員獎。這些年他拍了四五十部，角色多是配角，圈里人知道他靠譜，但大眾不熟。

2011年鋼鐵年代演鄭寶泉，高滿堂的三部曲開頭。箭在弦上演索杰，抗戰戲槍戰多，他親自上。2012年知青里張建業，演那個年代知青的苦。

穿越烽火線禿三炮，帶點喜劇。2013年炮兵司令朱瑞，第一次主演歷史人物，研究資料多。長城紅演鄭群，司令員氣場足。

2014年父母愛情播出，任帥44歲演老丁，跟郭濤對手戲多，戰友情深。那粉刷墻壁互懟的段子，觀眾看樂了。

老丁憨厚追求文化媳婦，失敗多次，任帥眼神演得無奈真實。劇收視高，他終于火了，以前拍了七十多部才等到這機會，堅持沒白費。

走紅后，任帥沒飄，繼續老農民演趙有田，農村戲學方言，田間拍真實。絲綢之路傳奇馬寬利，歷史劇騎馬多。

2016年丟羊拿青年影展最佳男主。2017年外科風云常立生，醫生角色穩。2018年大江大河李主任，小角色也用心。雪葬趙天佑，電影拿獎。

任帥低調，2000年左右認識上海妻子小紅，長相普通，但溫柔會過日子。聚會時小紅遞酸奶，任帥被打動，追了好一陣才結婚。

婚后小紅支持他事業，任帥把錢都交給她管，兩人恩愛二十多年，沒吵過架。

2008年兒子優優出生，任帥38歲當爸。兒子繼承爸高大硬朗，五官帥氣，現在十六歲模樣出眾，圈里人見著都夸沒人反對。

任帥忙拍戲，但孩子畢業典禮、生病時總抽時間陪。兒子體育好，任帥教他低調做人。

家庭穩，任帥2007年為照顧父母，讓小紅從上海搬哈爾濱。婆婆學上海菜，婆媳處得好。

小紅管家，任帥不拍戲就回家做飯，分擔家務。兒子出生后，任帥更拼，但總回家，避免缺席成長。

走紅沒變任帥初心，他每年只接一兩部好戲，拒絕炒作。2023年我們的日子楊大山，寵妻角色像自己。2024年破密明松，演技穩。家庭優先，陪父母兒子多，生活平靜。

任帥不靠顏值流量，靠實力撕開遮羞布。兒子帥是遺傳加教育，家庭幸福源于互相體諒。