醫(yī)生都點(diǎn)贊！中年人體檢，這6項(xiàng)指標(biāo)正常意味著身體素質(zhì)過(guò)硬

我們總是說(shuō)“好的身體，才是革命的本錢”。這句話是說(shuō)，一個(gè)人如果想要實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，必須要先擁有一個(gè)良好的身體。

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)弱化，甚至是出現(xiàn)退化的情況，嚴(yán)重影響人們的正常生活。

對(duì)于超過(guò)50歲后的人來(lái)說(shuō)，患上疾病的概率會(huì)大幅度增加，所以進(jìn)入中年之后一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢。

50歲對(duì)人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，《論語(yǔ)》中稱50歲知天命，60歲處于花甲階段，70歲對(duì)事物已經(jīng)看得十分清晰。

也就是說(shuō)，50歲代表著人們已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)全新的階段，50歲面臨著器官的老化和系統(tǒng)的衰退，也會(huì)面臨著多種疾病，比如慢性疾病、男科疾病、心腦血管疾病、中風(fēng)、癌癥，高血壓、糖尿病。

為什么要做體檢？

體檢通常是一年進(jìn)行一次，主要是為了，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期開(kāi)始治療，讓患者的預(yù)后變得更好。

體檢只是做一個(gè)全身性的體格檢查，并且進(jìn)行抽血以及放射線，超聲等篩查，是做疾病的初步篩查。

通過(guò)體檢可以了解人體的的變化，是否有任何疾病、有沒(méi)有腫瘤，及慢性疾病，還有預(yù)防疾病的作用。

因?yàn)橛行┠[瘤平時(shí)沒(méi)有任何癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)都是中晚期腫瘤、消化道息肉。如果平時(shí)通過(guò)體檢做胃腸鏡檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，完全避免腫瘤。

中老年體檢應(yīng)該檢查的項(xiàng)目有血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、腎功、血糖、血脂、心肌酶、離子、微量元素、腫瘤標(biāo)志物。同時(shí)還應(yīng)該檢查甲狀腺功能，甲狀腺彩超，肝臟、膽囊的彩超以及腎臟的彩超。

要知道在體檢的時(shí)候往往會(huì)發(fā)現(xiàn)許多的問(wèn)題，尤其是有抽煙，飲酒史，或者是有家族史疾病的人，體檢可以早期的發(fā)現(xiàn)身體的健康狀況，并且指導(dǎo)治療。

中老年人體檢時(shí)，若這6個(gè)指標(biāo)是正常的，或說(shuō)明身體素質(zhì)還不錯(cuò)

1.骨密度

老年人，是最容易出現(xiàn)骨骼疾病的，這是因?yàn)樽陨淼墓敲芏龋S著年齡的增長(zhǎng)，也會(huì)出現(xiàn)流失下降的情況。很容易誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)疏松癥和骨折疾病的發(fā)生。

尤其是中老年人，隨著年齡的增加，會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟關(guān)節(jié)腫脹的情況。所以在體檢的時(shí)候，一定要注意檢查，自己的骨骼變化，是否達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)的正常范圍。

尤其是女性朋友進(jìn)入更年期后，骨密度會(huì)繼續(xù)下降，這更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。體檢時(shí)，老年人會(huì)專門(mén)檢查骨密度是否在正常范圍內(nèi)，為老年人晚年生活和身體健康打下良好基礎(chǔ)。

2.血壓

許多人到了中年時(shí)還保持著正常血壓，并沒(méi)有患上低血壓的癥狀和高血壓的癥狀，這是相當(dāng)不錯(cuò)的，也超出了大多數(shù)同齡人。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，血壓的正常范圍不要超過(guò)140/90毫米汞柱，對(duì)于60歲以上的老年人來(lái)說(shuō)，血壓不要超過(guò)150/90毫米汞柱。

這是臨床醫(yī)學(xué)上的標(biāo)準(zhǔn)，也是一個(gè)參考范圍，醫(yī)學(xué)上真正的理想血壓應(yīng)該是小于120/80mmHg。

當(dāng)收縮壓波動(dòng)在80~89mmHg時(shí)屬于正常范圍或者臨界高血壓，收縮壓波動(dòng)高于90mmHg時(shí)，就需要注意自己的血壓波動(dòng)情況了。

高血壓有著越來(lái)越高的發(fā)病率，人群中有著許多的高血壓患者，有的時(shí)候生活中的錯(cuò)誤習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致血壓的急劇波動(dòng)。

比如長(zhǎng)期吸煙喝酒、情緒處在劇烈波動(dòng)的狀態(tài)、高熱量高脂肪飲食、遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期坐在一個(gè)地方不動(dòng)、長(zhǎng)期躺在沙發(fā)上看電視，這些不良的生活習(xí)慣和方式都會(huì)讓血壓這個(gè)指標(biāo)有長(zhǎng)期的變化。

3、血脂

血脂檢查主要是檢查血液中所含脂類的情況，通過(guò)這項(xiàng)檢查可以有效的判斷被檢查者是否患有高血脂，在臨床上具有重大意義。

高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯的含量增高，一旦出現(xiàn)這種情況會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，從而影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血管硬化。增大心腦血管疾病的發(fā)生率，而高血脂也是中老年人常見(jiàn)高發(fā)病之一。

通常成人甘油三酯的正常值范圍為0.56~1.70mmol/L，總膽固醇的正常值范圍為2.8~6.5mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍為1.0~4.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇的正常值范圍為1.03~2.07mmol/L。

如果發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)，很可能是患上了高血脂，長(zhǎng)期高血脂會(huì)給心腦血管帶來(lái)很大損害，誘發(fā)動(dòng)脈硬化的生成，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

4、尿酸

尿酸指標(biāo)是否正常也可以讓我們了解到自己的身體是否健康，有的時(shí)候尿酸指標(biāo)過(guò)高會(huì)讓人們患上痛風(fēng)和高尿酸，以及尿出血。

隨著越來(lái)越多的人患上肝臟系統(tǒng)的疾病和腎臟系統(tǒng)的疾病，尿酸在人體內(nèi)大量?jī)?chǔ)存，無(wú)法被人體正常的排泄，外加代謝紊亂和慢性疾病的干擾，人們會(huì)生成過(guò)多的尿酸，導(dǎo)致過(guò)多的尿酸存留在人體內(nèi)，讓炎癥因子提高自己的活性，關(guān)節(jié)處受到炎癥因子的刺激，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和局部腫脹疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，使自己的正常活動(dòng)和工作受到限制。

中年正常男性的尿酸一般是在150~380之間，女性一般是在100~300之間，但是尿酸具有不穩(wěn)定性，不同檢查數(shù)據(jù)之間的差別也比較大，所以需要大家反復(fù)檢測(cè)。

如果尿酸值持續(xù)大于420，那么就可以確診為高尿酸血癥了，大約有5%~15%的高尿酸血癥會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，還有可能引發(fā)肥胖，高血壓，動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。

5、甘油三酯

甘油三酯正常代表著人們有較好的血液循環(huán)狀態(tài)，血液循環(huán)正常還可以促進(jìn)局部組織和局部系統(tǒng)的健康，讓這些組織和系統(tǒng)得到良好的物質(zhì)供應(yīng)和血液供給。

而有的人的血液長(zhǎng)期維持在較高的粘稠度，導(dǎo)致局部的器官和細(xì)胞缺氧缺血，讓自己患上高血脂和高血糖。即使他們沒(méi)有慢性疾病，也會(huì)伴隨著生活中的不良癥狀和不良反應(yīng)。

如果你的甘油三酯水平處于正常狀態(tài)，也要注意對(duì)生活習(xí)慣的養(yǎng)成和調(diào)節(jié)，避免甘油三酯水平過(guò)高，給自己帶來(lái)嚴(yán)重的疾病，比如慢性的心肌梗死和腦梗。

不想讓甘油三酯水平明顯升高的方法有很多，比如及早的戒煙戒酒、合理化飲食、清淡化的飲食、多攝入水分，注意對(duì)水分的補(bǔ)充。

6、血糖

高血糖是現(xiàn)如今中老年人比較常見(jiàn)的慢性代謝疾病，所以血糖也與人體健康有著密切聯(lián)系。關(guān)于血糖是否健康，通常是以靜脈血漿葡萄糖為主要標(biāo)準(zhǔn)。

飲食結(jié)構(gòu)不合理，日常生活規(guī)律差，讓邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積增多，陰陽(yáng)失調(diào)，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁分泌減 少，食物在腸胃停留過(guò)久，產(chǎn)生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適，部分膽汁返流入 胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適情況，根 源在膽

上述一切引發(fā)的來(lái)源在膽,抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。大道至簡(jiǎn)，但也不簡(jiǎn)單！在人體空腹時(shí)，血糖小于6.1mmol／L，就屬于健康值，而飯后血糖值小于7.8mmol／L，也屬于健康值。所以血糖受飲食時(shí)間的影響，對(duì)此，我們?cè)隗w檢時(shí)也需多加注意。