勿以有限之身，常供無盡憂愁

文/幸福娃

“勿以有限之身，常供無盡憂愁?！边@話說得真好，像是從古舊的墨跡里伸出一只手，輕輕地，按在我們的肩上。

我們這一副皮囊，不過數十載光陰，能吃多少飯，走多少路，裝得下多少心事呢？可偏偏，我們總愛拿這有限的身子，去填那無限的愁海。

今日的煩惱還沒去，明日的憂慮又早早地搬進心里住下，把那小小的一顆心，擠得沒有一絲空隙。

人的苦惱，大約是把“心”與“身”的差事弄顛倒了。身子活在當下，心卻常常跑到未曾到來的日子里，去提前受苦。

你瞧，一餐飯，你若專心吃，能嘗出米粒的香，菜葉的甜。可你若一邊吃，一邊想著明日的瑣事、后日的煩難，這頓飯便吃得索然無味，白白辜負了眼前的供養。

那些憂愁，一大半是事情還沒有發生，我們便在腦子里替它搭好了戲臺，編好了最壞的結局，然后自己坐在臺下，從頭到尾地，把自己嚇唬一遍，煎熬一遍。

這便是把心拿去當了未來的抵押品，換來的，卻是當下實實在在的痛苦。

有時，我們又把心留在過去，反復摩挲那些舊日的傷痕。這就像背著一袋沉重的石頭趕路，石頭是過去的，可那壓彎了腰的累，卻是現在的。

過去的事，無論悲喜，都像那江心的水，早已流過去了，你偏要把它舀起來，裝在缸里，日夜對著它嘆氣。

我們的身子，是這般實在。冷了要添衣，餓了要進食，困了就得歇息。它只認得“此刻”，只活在“當下”。

不過是學著把心，安分地收回來，讓它也學著身子的樣子，老老實實地待在“現在”。

這并非一件容易的事，卻也是一件極尋常的事。譬如你正寫一篇文章，便一心一意地寫，不想它能得什么夸贊，也不怕它會有什么錯漏。

譬如你正見一位老友，便一心一意地見，不去想他往日待我如何，也不去憂他明日又將如何；再譬如，你正獨自一人，對著窗外的一棵老樹，便一心一意地看著那樹的姿態，看光影在葉子上跳動。

那時，心里便只有這一件事，清清凈凈的，那些紛亂的思緒，自然就歇了。

這也是一種對自我的慈悲。我們對自己，常常太過嚴苛，總覺得自己該想得周全些，慮得長遠些。

可天地四時，尚且有風有雨，有晴有陰，我們一個凡人，又如何能將前路看得分明，將萬事都預備得妥帖。

允許自己有些事情看不清，有些路走不穩，有些憂愁不必提前去嘗。這份寬恕，是給自己的，也是給這副跟了我們幾十年的身子的。

那些無盡頭的憂愁，像一張大網，我們就是網里的魚，總覺得四處都是水，都是墻。

可你若靜下來，會發現那網眼原是稀疏的，透得過氣，也看得見光。憂愁來了，便讓它來，你知道它來；憂愁去了，也讓它去，你知道它去。

你不必趕它，也不必留它，只是靜靜地看著，如同看天上的云，聚了又散，散了又聚。你的心，是那一片天空，不是那一朵浮云。

朋友，往后日子，若覺得心里又裝滿了明天的愁，不妨低頭看看自己的手，看看自己的腳。它們正在此刻，實實在在地陪著你。

喝一口手邊的茶，是溫的；看一眼窗外的天，是亮的。這便是生活最真實的模樣。把心從無盡的遠處拉回來，安放在這有限的、溫暖的身上。

讓這副有限之身，去好好地吃飯，好好地走路，好好地感受每一個實實在在的現在。那些無盡的愁，便由它在外頭，獨自飄著吧。