山東
每天都要一遍又一遍提醒自己：
活著最重要的事情，就是懂得善待自己。
把身體放在第一位，吃得規律，睡得安穩，動得勤快。
每一頓飯都要好好吃，每一晚覺都要踏實睡。
別總是舍不得，也別拿健康去透支——
你才是最值得被好好對待的那個人。
別為了不值得的人、不值得的事，把自己折騰得筋疲力盡。
人這一輩子，除了生死，哪一關不是能過去的？
再難的事，難過歸難過，日子終究會往前走。
別焦慮，也別迷茫，把心思放在今天。
只要你還在，一切才有意義；你若不在，這個世界和你又有什么關系？
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