猝死前的1個月、1周、1小時，身體發出這些信號要重視！

近期

“猝死前一個月身體就有征兆”

登上熱搜，引發熱議

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其實，大部分心源性猝死

并非毫無預警

很多人因忽視身體信號

錯失了搶救時機

發病前1個月：
“亞健康”背后的心臟警報

焦慮、失眠、體力下降，爬樓時胸悶、出汗等，都是心臟功能減退的早期表現。

這些癥狀雖然不是猝死的“直接先兆”，但如果是中老年人，尤其是有高血壓、糖尿病、冠心病史，或長期熬夜、壓力大、過度勞累的年輕人，出現上述情況，一定要警惕！這可能是心血管系統出現健康風險的早期信號。

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爬樓、快走后胸悶、出汗、嗓子發緊，也可能是心絞痛的信號，提示冠狀動脈可能已有狹窄，需要及時做心電圖、冠狀動脈造影等檢查。

發病前1周：

“不典型疼痛”是

最危險的“偽裝者”

胸悶、乏力、惡心、牙疼、肩膀疼是不典型心絞痛的核心表現。

有的患者發病前出現胃疼、惡心，以為是胃炎，但吃了胃藥沒緩解，直到突發心梗送醫，才發現是心梗；還有的患者發病前牙疼好幾天，以為是口腔炎癥，直到出現胸悶才去醫院，結果也是心梗。

值得注意的是，心臟的“疼痛信號”會“放射”：疼痛可能放射至從口腔到肚臍之間的任何部位，如牙、肩、背、胃等部位的持續不適超過10分鐘，都可能是心臟在“求救”。

尤其是女性、糖尿病患者（神經敏感度下降），癥狀更不典型，容易被忽視。此時不要自行判斷，應立即去醫院做針對性檢查，有助于快速排查心梗。

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發病前1小時：

“癥狀加重”是

“最后的求救”

癥狀頻率/程度加重、暈厥、抽搐是心梗的“先兆期”，提示冠狀動脈即將完全堵塞，如胸悶、疼痛突然加重，隱痛變成劇痛，從幾分鐘緩解變成持續不緩解，或出現暈厥、抽搐，這是“最后的信號”，此時冠狀動脈可能已經堵塞比較嚴重了，隨時會發生心臟驟停。別耽誤，立即就醫！

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發病時：

“120分鐘黃金救治窗口”是

救命的關鍵

胸口壓榨感、惡心、出汗，是典型的心梗表現。此時，每延遲1分鐘，心肌壞死面積就會擴大。

醫學上有一個非常重要的時間概念：“120分鐘黃金救治窗口”。在這段時間內，如果能盡快開通堵塞的血管，存活的心肌就越多，預后也越好。

一旦懷疑心梗，正確的急救步驟是：

1.立即叫停：停止一切活動，原地坐下或平臥休息。

2.呼叫120：一旦出現胸口像壓了塊石頭、喘不上氣、大汗淋漓，立即喊身邊人幫忙：撥打120，盡量清楚描述癥狀，如胸痛的部位、是否有呼吸急促、冷汗、頭暈、眼前發黑等表現。

3.保持冷靜：等待救援期間保持鎮定，不要自行活動。切忌自行駕車或乘坐私家車前往醫院，心梗發作時，患者極易在途中出現突發狀況，延誤救治。

4.特殊情況：若患者意識喪失、呼吸或心跳停止，應立即實施心肺復蘇（CPR）或使用自動體外除顫器（AED），能夠大大提升患者搶救的成功率。

視頻來源：國家應急廣播

關于猝死的
常見知識誤區

?誤區1：“年輕人不會猝死”？

年輕人的猝死多因過度勞累、情緒激動誘發冠狀動脈痙攣或斑塊破裂，且由于“身體好”的錯覺，更易忽視信號。

?誤區2：“癥狀緩解就不用去醫院”？

心梗的癥狀可能“時好時壞”，但血栓隨時可能再次堵塞。

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?誤區3：“猝死都有征兆”？

約15%的猝死沒有明顯前驅癥狀，但85%以上的心源性猝死有征兆。我們能做的，是重視每一次“異常信號”，把風險降到最低。因為猝死不是突然發生的，是長期積累的結果。

身體不會無緣無故不舒服

每一次異常

都是它在“喊救命”

及時讀懂信號

才能把命運掌握在自己手里

來源：廣西疾控、健康南京、南京市中西醫結合醫院、健康八桂、國家應急廣播