四川
“他結婚那年腰圍72，現在92。”朋友聚會時，總有人把這句話當成開場白，哄笑一片。笑聲背后，大家其實都明白——那10厘米不是一夜之間冒出來的，而是日復一日端上桌的紅燒肉、糖醋排骨、夜宵燒烤，外加一句溫柔的“多吃點”。
康奈爾大學的數字冷冰冰：婚后男人平均胖6-8公斤，蛋白質只多了15%，糖油混合物卻暴漲40%。聽起來像實驗報告，落到生活里，不過是“今天下班太累，點個炸雞配啤酒”的隨口決定。婚前吃泡面都能瘦，是因為那碗面只是燃料；婚后一桌菜是情感流通的貨幣，拒絕等于不給面子。
單身漢的冰箱常放著三樣東西：雞蛋、速凍水餃、辣醬。開伙像打游擊，填飽肚子就算勝利。結了婚，冰箱忽然有了四季：春季的蘆筍、夏天的桃、秋天的蟹、冬天的羊蝎子。食物不再只是卡路里，而是“我今天特地早起去菜市場挑的”。味道復雜了，熱量也水漲船高。
日本那項調查挺戳心：78%的男人承認婚后吃得更好，卻只有23%愿意花十分鐘查查怎么吃得健康。像極了小時候有人送游戲機，卻沒人教怎么不沉迷。于是肚子先一步感受到幸福，肝臟和胰腺在后面暗暗加班。
“3+2+1”聽著像考勤打卡，其實只是把家常菜挪個順序：周一到周三清蒸、白灼、少油；周四周五把想吃的重口味排排坐；周六晚上早點睡，省去一頓宵夜。不稱重、不算卡路里，只靠常識——濃油赤醬別天天見，空盤子別總見底。身體不會一夜之間變模特，但也不會一夜變成病歷本。
最動人的不是體重計上的數字，而是某天老婆忽然說：“你最近氣色真好。”那一刻才意識到，幸福肥的真正意義不是尺寸，而是有人把關心煮成了湯，而你學會了先吹涼再入口。
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