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春節(jié)將至
中國(guó)疾控中心發(fā)布
“2026年2月春節(jié)假期期間
健康防護(hù)提示”
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資料圖 圖片來源:城事特搜
?2月份春節(jié)假期期間,需做好防寒保暖,需關(guān)注流行性感冒等其他急性呼吸道傳染病、人感染禽流感、諾如病毒胃腸炎、食源性疾病和一氧化碳中毒等;
?出境旅行需關(guān)注目的地登革熱、基孔肯雅熱、寨卡病毒病等蚊媒傳染病以及尼帕病毒病等疫情風(fēng)險(xiǎn)。
春節(jié)人群聚集增多
增加傳播風(fēng)險(xiǎn)
冬春季節(jié)是我國(guó)急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),春節(jié)期間人群聚集增多,增加了傳播風(fēng)險(xiǎn)。近期監(jiān)測(cè)顯示,引起急性呼吸道感染的病原主要有流感病毒、呼吸道合胞病毒等。當(dāng)前,我國(guó)呼吸道傳染病總體呈下降趨勢(shì),仍處于流行季節(jié)。
中疾控建議
外出做好個(gè)人防護(hù)
1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻;勤洗手,盡量避免用手觸摸眼、鼻或口;均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息等。盡量避免接觸流感樣癥狀患者,若需接觸需保持1米以上距離并佩戴口罩。
2.有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時(shí),盡量避免前往人員密集場(chǎng)所,就醫(yī)途中、旅行期間(如乘火車、飛機(jī)等)要全程科學(xué)佩戴口罩。
3.疫苗接種是預(yù)防流感最有效的手段,建議無禁忌證適齡人群完成流感疫苗接種,尤其是孕婦、低年齡兒童、老人、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等重點(diǎn)人群。根據(jù)疫苗接種的適用條件,可選擇接種其他呼吸道傳染病相關(guān)疫苗。
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中國(guó)疾控中心研究員-王大燕:
如果選擇出行,特別是出境旅行,應(yīng)避免近距離接觸野生動(dòng)物、家禽家畜等,避免食用不明來源的水果蔬菜及制品,不要生食或飲用未經(jīng)處理的生鮮食品和飲品。如果出現(xiàn)不適,立即就醫(yī),并告知旅行史和可疑接觸史,以便醫(yī)生及時(shí)診斷和治療。
飲食有選擇、有上限
避免“每逢佳節(jié)胖三斤”
春節(jié)臨近,俗話說“每逢佳節(jié)胖三斤”,春節(jié)團(tuán)聚,餐桌美食比平日豐盛,甜品零食的誘惑也更多。專家提示,飲食應(yīng)當(dāng)做到有選擇,有上限。
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師-楊愛明:
零食可以嘗一嘗,但要設(shè)有上限,比如堅(jiān)果只吃一小把。第二,糾正常見飲食誤區(qū),像“不吃主食”和“用水果代替主食”都不建議。第三,腸胃不好的人群要節(jié)制,避免暴飲暴食,突然增加消化道的負(fù)擔(dān)。
專家提示,聚會(huì)聚餐要“把好入口關(guān)”和“注意手衛(wèi)生”。春節(jié)期間聚餐頻繁、飲食種類繁多,建議少吃生冷食物,飯前便后、處理食物前后要洗手,降低疾病感染風(fēng)險(xiǎn)。
慢性病人群
不能隨意停藥
春節(jié)期間,有些人會(huì)因走親訪友、出門旅行停用降壓藥物,也有些老年人認(rèn)為“過年吃藥不吉利”“天暖了血壓會(huì)降”而自行停藥,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師杜健鵬介紹,這些做法都不可取。尤其老年人擅自停用血壓調(diào)節(jié)藥可能在短時(shí)間內(nèi)誘發(fā)嚴(yán)重心腦血管事件。
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資料圖 圖片來源:城事特搜
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師-杜健鵬:
降壓藥的作用是讓血壓持續(xù)穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。不規(guī)律服用降壓藥或者擅自停藥,會(huì)引起血壓反彈,出現(xiàn)忽高忽低的波動(dòng)。這種波動(dòng)對(duì)血管和心臟造成的損傷,比持續(xù)高血壓更危險(xiǎn)。
專家提醒,患有慢性病的人群,春節(jié)出行要提前備足藥量,可將長(zhǎng)期服用的藥物處方、藥物包裝盒、藥品說明書等隨身攜帶或者拍照存儲(chǔ)在手機(jī)里,設(shè)置用藥提醒,確保規(guī)律服藥不斷檔。
春節(jié)將近,孕媽媽們能否出行?
醫(yī)生教你快速判斷
春節(jié)臨近,孕媽媽能否出行?廣醫(yī)三院產(chǎn)科副主任醫(yī)師柯彩萍給出判斷要點(diǎn):
孕早期(前3個(gè)月),胎兒器官分化、流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)高,建議靜養(yǎng);孕晚期(36周后),隨時(shí)可能分娩,不宜遠(yuǎn)行。孕中期相對(duì)穩(wěn)定,可考慮短途出行。但如有流產(chǎn)、早產(chǎn)史或早產(chǎn)跡象,仍不建議出行。出發(fā)前最好做一次正式產(chǎn)檢,聽從醫(yī)生評(píng)估。
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若確定出行,請(qǐng)備好“安全應(yīng)急包”:產(chǎn)檢資料務(wù)必隨身攜帶,以備異地就醫(yī)之急;口罩、消毒濕巾做好防護(hù);提前規(guī)劃路線,明確沿途醫(yī)療點(diǎn)。旅途中如出現(xiàn)規(guī)律腹痛、陰道流血、胎動(dòng)異常等,立即終止行程,就近就醫(yī)。
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部分來源 | 中國(guó)疾控中心、央視新聞
編輯 | 趙婉婷
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