建議中年女性：微胖發福穿搭顯胖？少穿這“4件”衣服，更顯瘦

人到中年，身體的新陳代謝減慢，很多姐妹都出現了“發福”的困擾。身材走樣伴隨著穿衣服也老是顯得臃腫，但是各位中年姐妹們先不要太焦慮，“發福”是身體的自然變化，需要在生活中長時間的去“對抗”，可是學會從穿搭中減少臃腫感，是現在就可以開始的！

“沒有丑女人，只有懶女人”，這句話適用每個年齡段的女性。中年女性不要因為身材走樣就失去打扮欲，愛美也是生命力的體現。覺得這件衣服穿著顯胖顯臃腫，那就多學習穿搭知識，找到適合自己的衣服，穿得舒心了，心情也會變好。

一、顯臃腫的“原兇”

1、衣服版型問題

中年女人的穿搭還是以干凈利落為最好，過大的衣服自己穿著不舒服，別人看起來也會覺得奇怪。特別是有些過大的衣服沒有“支撐感”，衣服一整個往下垂，看起來特別笨重，顯得人也更加的臃腫。

如下圖↓，過大的衣服顯得人特別寬，如果把手放下去，身體兩側還會堆很多布料，穿著也不好活動。不要想著衣服大“藏肉”，過大的衣服只會顯得拖沓。

中年姐妹們要注意了，過于貼身的衣服只會讓你身材的缺陷“一覽無余”，這樣的衣服當內搭還行，如果要單穿，那真的是一場“災難”了。

就像下圖↓，這種棉的貼身的衣服會顯得人“虎背熊腰”的。因為這樣的衣服很薄很軟，還特別容易起褶皺，顯得人邋遢沒精神。

2、衣服面料問題

盡量少穿蓬蓬棉，因為這已經不是顯胖的問題了，而是像一個“球”了。這樣的衣服只是看著暖和，但是還沒有大衣保暖。中年女性還是盡量不要穿這樣的衣服，特別是個子不高的姐妹，不要想著這是短款的蓬蓬棉衣服就去買。

就像下圖↓，如果上身太寬太“腫”，只會顯得人更加的矮，因為整體的比例都不協調，這樣的蓬蓬棉衣服再短也不會顯得比例好的。

搖粒絨的衣服特別的顯壯，因為搖粒絨給人的視覺效果就是毛毛的，讓人自然而然的就想到了小動物，所以搖粒絨的衣服一般都是可愛偏寬松的類型。特別是肩膀、手臂的部位，一寬松就顯得特別壯，整個人都是“膨脹”的。

如下圖↓，單一顏色的搖粒絨衣服會把身體拉寬，而且這種面料的衣服比較挺闊，所以肩膀的部分會挺起來，會給人一種壯實的感覺。

3、衣服顏色問題

中年姐妹們買衣服時要注意顏色的選擇，顏色太鮮艷的膨脹色不要選，會讓人的視覺自然的“發散",然后就會莫名的感覺“胖”了。艷麗的衣服還會“偷走”人的氣色，氣色不好也會加重臃腫的感覺。

就像下圖↓，亮黃色還有玫紅色都會顯胖，這樣的顏色也不是每個人都能“駕馭”，普通人穿上會很俗氣的。

4、衣服領口問題

各位中年姐妹們，如果你身上有點肉，而且還是圓臉、短脖子的話，我勸你慎重選擇圓領的小領口衣服，因為它不僅會擋住脖子，還會有一種局促感，有時候還會勒出雙下巴。

如下圖↓，小領口的圓領衣服會有一種“呼吸不過來”的感覺，再加上脖子短，就給人感覺整個頭是被“架”在衣服上的，顯胖又奇怪。

二、解決臃腫的辦法

1、內緊外松的穿搭思路

中年姐妹們都可以試一下內緊外松的穿搭思路，因為如果外面松里面也松的話會顯得拖沓了。里面加一個短款的緊身衣，再加一個寬松的外套，這樣可以很好的平衡外套的寬松感。

如下圖↓，大衣＋緊身內搭可以讓身體的輪廓更加清晰，一松一緊也可以形成視覺上的反差。大衣還可以遮住臂膀和臀腿上的肉，如果怕緊身內搭遮不住肚子上的肉，可以選擇高腰褲來解決。

2、突出腰線很重要

腰處在我們身體的中心，腰一“收”進去，整個身體也就輕盈了，這也就是為什么收腰的衣服會在視覺上顯瘦。收腰的衣服還特別顯高，拉長腿身比，整個人也都顯得干凈利落了不少。

如下圖↓，尤其是這種大衣，本身就是H型的衣服版型，如果再不收腰的話，就給人一種被衣服“裹”住的感覺。

3、三層疊穿更顯瘦

完全”不要溫度，要風度“對于中年女性還是很難做到的，而且這也不科學，冷了就穿衣才是正常人的反應，但是如何穿得好看是有講究的。

到了冬天，很多中年姐妹都會選擇里面穿一個厚的保暖衣或者毛衣，外面穿一個棉服、羽絨服和大衣之類的，這樣穿確實保暖，但是看起來就會有些呆板。不如將里面的厚毛衣換成兩件稍微薄一點的衣服，比如一件高領內搭＋一件針織衫，會更加時尚顯瘦。

4、喜歡的顏色穿里面

很多中年姐妹一定有特別喜歡但是“不敢”穿出去的顏色，可能是覺得太亮、太艷了，穿出去過于張揚，或者是怕顯得俗氣。姐妹們喜歡的顏色就穿，但是要穿在里面。

如下圖↓，新年也快到了，姐妹們想穿一些喜慶顏色的衣服，那么把它當成一個內搭就非常好，既不張揚，又活力滿滿。但是要注意大衣就不要選顏色艷麗的了，大衣就選擇一個利落干凈的基礎看就行，這樣整體才和諧。

5、衣服面料要注意

選擇“大件”衣服時一定要注意面料問題，尤其是買大衣時。也不是說越貴越好，衣服合不合適只有自己試過才知道，所以說姐妹們買衣服時要多花心思。

就像下圖↓，好的大衣是挺闊干凈的，衣服看起來有支撐又自然的垂落，這樣的大衣才會修飾我們的膀臂和臀腿。面料不好的大衣是貼著我們的肩膀往下的，反倒顯得“虎背熊腰”。

6、V領大氣又顯瘦

想顯瘦還是要多穿V領的衣服，V領的衣服會更有“呼吸感”。就像下圖↓，同樣是皮草，圓領的衣服就沒有V領的衣服顯瘦，胸口這一塊是顯瘦的“黃金三角區”，把這一塊“空”出來，就是會顯得整個人都輕盈了。

7、套裝方便顯貴氣

現在的服裝行業越來越卷，套裝方面真的是越做越好，越來越精致。套裝的優勢就是方便和諧，反正怎樣穿都不會出錯，而且一般套裝的色調都非常的和諧，就會給人一種纖細大方又貴氣的感覺。

8、鍛煉身體最要緊

如果是享受美食，自然慢慢圓潤的中年姐妹其實是健康的，不管身材怎么樣，這樣的姐妹穿什么衣服都有一種自信的美麗，但是很多中年姐妹是虛胖，是“過勞肥”，這是非常傷身體的，看起來氣色也不好。

中年姐妹們要更加愛護自己的身體，“身體才是革命的本錢”，沒事多鍛煉鍛煉，心情好了體重會自然下降的。

三、利用配飾轉移臃腫焦點

①絲巾

戴絲巾可以把視覺重心移到纖細的脖子處，在視覺上巧妙地減少身體的量感。而且花色復雜華麗是絲巾的特色，這就可以快速的抓住別人的視線，從而減少對于整體穿搭是否臃腫的看法，而且絲巾也顯得人特別優雅貴氣。

②長款項鏈

長款項鏈會讓身體自然地往內收，從而達到一個顯瘦的效果。特別是深色系衣服加上淺色系的項鏈，顯瘦的效果最突出。長款項鏈還會有一種強烈的精致大氣感，中年姐妹們可以多試一下戴長款的項鏈，可以快速得減少穿搭中的無聊感。

③尖頭皮鞋

尖頭皮鞋特別有女人味，而且尖頭皮鞋會顯得腳小還有腿長。因為尖頭皮鞋會把纖細的腳踝勾勒出來，特別是一般的尖頭皮鞋都會帶一點跟，就會讓腿看起來更加細長，這樣視線也會自然的下移。

④貝雷帽

中年女性真的可以多戴貝雷帽，貝雷帽不像其它帽子，它有一種獨特的溫柔優雅感，而且戴上帽子也不用太“折騰”頭發了，還是蠻方便的。

如下圖↓，貝雷帽可以自然的把視線往上移，這樣就算身上穿得有多厚，別人的第一眼也只會落在臉上，這樣會大大地減少身體的“腫脹”感。

綜上所述：穿衣顯臃腫是一個問題，但不是難題。想要長久堅持健康的生活習慣是很難的，發福的問題也不是一朝一夕可以解決的，但是可以通過穿搭每天給自己一點“正反饋”，也是給自己一份信心。

就從現在開始美麗！遇到問題解決問題才是成熟女人的魅力，臃腫不是什么大問題，解決起來也不難，希望可以幫到有需要的中年女性。

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