河南
富養自己，從不是用奢侈品堆砌生活，而是把日子過成滋養自己的土壤。
運動能讓身體舒展，睡覺能讓精神歸位，而排在第一的，是“守住內心的寧靜”。
這事兒聽著簡單，做起來卻比跑五公里、睡八個小時難多了。
太多人把日子過成了被外界推著跑：別人升職了，自己就焦慮；朋友買新房了，自己就慌神；刷到網紅的精致生活，就覺得自己的日子太潦草。
心像個被風吹動的草，別人往哪吹，它就往哪倒，片刻不得安寧。
富養自己，在雞飛狗跳里能穩住神，孩子哭鬧時，不跟著暴躁，工作搞砸時，不鉆牛角尖，別人嚼舌根時，不往心里去。
就像老話說的“事不亂心”，你要把情緒關在門外，允許它來，也能讓它走，不被它牽著鼻子跑。
見過一位阿姨，退休后每天練字，窗外的廣場舞再熱鬧，她筆下的一橫一豎也穩如泰山。
問她“不覺得悶嗎”，她說：“外面的熱鬧是別人的，我這紙墨里的靜，才是自己的。”
她的日子不算富裕，卻讓人覺得比誰都富足，心定了，再簡單的日子也能嚼出滋味。
運動是給身體松綁，睡覺是給精神充電，而守住內心的寧靜，是給靈魂安家。這世上最珍貴的房子，不是帶花園的別墅，而是一顆不亂的心。
外面再吵，里面也能搭起一間靜室，日子再忙，心里也能留塊空地。
富養自己的最高級，從來不是“擁有多少”，而是“能安住多少”。把心穩住了，日子就穩了，這比任何補品、護膚品都管用，畢竟由內而外的舒展，才是真正的富。
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