江蘇
很多人都以為
越干凈越健康
可身體有些部位，
過度清潔、使勁折騰，
反而會傷害自己！
洗澡猛搓、頻繁掏耳、總挖鼻孔，
這些看似講衛生的習慣，
其實都在悄悄破壞皮膚屏障、
損傷耳道與鼻黏膜。
以為是愛干凈，
實則在給身體添亂。
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①洗澡時過度搓澡：
如果搓澡太用力、太頻繁，就會加速皮膚油脂與水分丟失，甚至破壞皮膚角質層，導致皮膚越洗越干、越洗越敏感。一般情況下，健康皮膚2～4周搓一次澡就可以了。
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②頻繁使用挖耳勺、棉簽掏耳朵：
容易損傷耳道。如果感覺耳朵癢，可以用手指輕揉耳甲腔（耳廓中央凹陷處）或“外耳道口”周圍區域。
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③頻繁挖鼻孔：
可能會損傷鼻黏膜，甚至導致流鼻血。想要清潔鼻子，可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭鼻子。
▍文章來源：CCTV生活圈、圖片AI生成
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