過年期間常吃這種堅果，可益智健腦、潤肺止咳、通大便，好處很多

隨著寒冬的不斷深入，年味也逐漸濃了起來，而每逢過年之時，無論是宅在家里看電視，還是和家人們一起走街訪友，堅果、水果還有零食等，絕對都是“標配”，而在眾多堅果零食中，有這樣一物絕對是很多人的最愛，如果沒有它，可能連年味都會淡一些，而它就是松子。

不過，松子除了作為食物深受大家喜愛外，在中醫眼中，它同樣是一味不可多得的好物。在藥性上，松子味甘性溫，主要歸入肝經、肺經和大腸經，具有潤腸通便、潤肺止咳的功效，常用于腸燥便秘、肺燥干咳等病癥的治療或改善。

就其“潤肺”功效而言，李時珍在《本草綱目》里曾這樣說：“潤肺，治燥結咳嗽”。在過年期間，天氣往往是比較寒冷的，而為了抵御嚴寒，無論是南方還是北方，幾乎都少不了空調、暖氣，雖然這樣能促使環境溫度有所上升，但同時也會讓屋子里的干燥程度越來越嚴重，人體也很容易因此變得“干燥”，進而表現出肺燥咳嗽。

但松子質地柔潤，可入肺經，具有潤肺止咳的作用，常被醫家用于肺燥咳嗽的改善，在具體使用上，通常會跟胡桃仁等中藥材一同搭配，搗成膏狀后再加入熟蜜，飯后米湯送服即可。

而且據現在研究表明，松子仁對老年人常見的慢性支氣管炎、支氣管哮喘等病癥，也同樣具有一定的緩解能力，除此之外，大量的藥理實驗還發現，松子里含有的一些活性物質，具有很強的抗炎、祛痰、抗菌的效果，在針對病癥的進行改善時，自然妙用多多。

而便秘作為現代人常見的一種癥狀，則大多與自身的生活習慣，尤其是日常飲食息息相關，便秘這一病癥雖并不是什么大病，但也會讓很多人難以忍受，尤其是在過年期間，絕大多數人都會處于一個吃得多、動得少的狀態，而這樣就很容易導致食物聚集于脾胃，如果不及時被消化，就很容易化生熱邪，進而在體內產生熱量并耗損腸道津液，久而久之，就自然會誘發便秘病癥。

而中醫認為，松子仁質潤氣香，甘潤入場，具有潤腸通便的效果，因此在臨床上常被用于津枯腸燥便秘的改善，比如老年人常見的虛秘，就可以用松子仁和火麻仁、柏子仁等中藥一同來加以改善。

松子仁對便秘病癥的調理，是經過研究證實的，松子里含有豐富的揮發油，可以潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣，具有滋陰潤燥、通便等功效，尤其適用于身體虛弱的老年人。

最后，關于松子的益智健腦之效，其實早在《本草經疏》里就說過，長期使用松子，可以延年、輕身不老，在《名醫別錄》里也指出，松子仁可以滋潤肌膚、驅除死肌，此外，現代臨床實驗還發現，松子仁對改善腎精衰弱、頭暈眼花等情況，也同樣具有很好地幫助，因此，大家在平日里若是想要健腦益智，那么松子仁絕對是一個不錯的選擇。

不過，松子雖好，卻也并不適合脾虛便溏、濕痰的患者使用，對此，希望大家能引起注意，以免增加自身負擔。

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