前港姐冠軍馮盈盈,近年來(lái)積極健身以保持完美身材。她最近與媽媽到曼谷度假,不僅大膽挑戰(zhàn)攝氏2度的冰水浴,還在社交網(wǎng)大曬泳裝照,引起網(wǎng)民的熱烈贊賞。她留言寫(xiě)道:「趁著香港天氣冷冷的,我和媽媽去了曼谷,不僅完成了一些任務(wù),還趁機(jī)來(lái)了一場(chǎng)身心靈放松之旅。」
這一次,馮盈盈在曼谷不僅僅是為了放松度假,她還嘗試了話題性的冰水浴療程。她詳細(xì)描述了過(guò)程:「全身浸入只有攝氏2度的冰水池,剛開(kāi)始冷到血管瞬間收縮,皮膚都變紅。但之后感覺(jué)全身舒暢,疲勞消失,當(dāng)晚睡得特別香甜,第二日肌肉酸痛也紓解了。」
她進(jìn)一步解釋冰水療程能促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩疲勞,并提升肌肉恢復(fù)能力,對(duì)身體的修復(fù)效果顯著。她對(duì)這次經(jīng)歷特別感激,指這療程讓她當(dāng)晚睡得香甜,隔天肌肉酸痛也大幅紓解。她也謹(jǐn)慎提醒:「不過(guò)冰水浴不適合高血壓、心臟病患者或孕婦,建議先問(wèn)醫(yī)生意見(jiàn)。」
最令人驚喜的是馮盈盈的「專(zhuān)業(yè)攝影師」竟是她的媽媽。在整個(gè)旅程中,她幽默地表示,由于媽媽怕冷不敢嘗試冰水浴:「媽媽她怕冷不敢試,只好變身攝影師,幫忙拍下我挨冷的時(shí)刻啦。」媽媽用心記錄下這些珍貴瞬間,即便不參與冰水浴,依然全程陪伴女兒,兩人間親密的母女情讓人動(dòng)容。
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此外,馮盈盈和媽媽還在曼谷公園進(jìn)行了一場(chǎng)戶(hù)外瑜伽課程。她分享道:「躺在草地上,聽(tīng)著風(fēng)聲和鳥(niǎo)鳴,感受陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)影灑下來(lái),那種與大自然的連結(jié)特別療愈。」相比于在香港室內(nèi)進(jìn)行的瑜伽活動(dòng),她認(rèn)為這樣的戶(hù)外瑜伽讓她和媽媽都感受到更大的放松和自在。
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