Super Junior藝聲來臺！登大巨蛋認了很不安情緒很復雜

韓國天團SUPER JUNIOR成員藝聲今（10日）來臺，出席網紅理科太太創立的保健品牌好好生醫記者會。他在活動上分享維持體力與外型的秘訣，坦言隨著年紀增長，對健康和自我管理的重視程度明顯提升，也更加注重生活品質與身體狀態。

藝聲表示，以前在年輕時期，忙于活動與工作，對身體的照顧并沒有太多概念，如今隨著年齡漸長，開始更有意識地管理健康。他說，現在會主動調整作息、飲食與生活方式，希望把每一天都過得更好，也讓身體維持在最佳狀態。

談到日常飲食習慣，藝聲透露自己相當嚴格控制飲食，尤其晚上幾乎不吃東西，讓現場主持人和媒體都直呼難以做到。面對大家的疑問，他笑著分享自己的方法，就是盡量避免晚上與朋友見面聚餐，回到家后就不再外出，把時間留給自己，專注在休息或做自己喜歡的事。這樣的生活方式雖然簡單，卻需要高度自律。

他也坦言自己體質容易水腫，只要吃了什么，隔天幾乎都會反映在臉上與身體狀態，因此在外型管理上格外謹慎。無論是飲食、作息還是保養，都盡量保持規律，避免給身體太多負擔。

藝聲透露，每天早上起床后的第一件事，就是補充各種維他命與營養品。他笑說，今年1月以來，自己吃維他命的次數甚至比吃正餐還多，可見對健康管理的重視程度。對他來說，維持良好體力與精神狀態，不只是為了外型，更是為了能夠在舞臺上帶給粉絲最好的表現。

SUPER JUNIOR日前剛結束高雄演唱會，現場粉絲準備了大量應援食物與禮物，讓成員們相當感動。不過藝聲坦言，因為正處于身材管理期間，所以沒辦法品嘗這些美食。他笑說，雖然沒有真的吃到，但粉絲的心意早就讓他覺得非常滿足，比吃到任何東西都更有力量。

去年SUPER JUNIOR迎來出道20周年，在臺灣舉辦了一連6場演出，還首次登上臺北大巨蛋舞臺，創下難得的里程碑。回憶當時的心情，藝聲感性表示，其實一開始非常不安，擔心票房與觀眾反應，沒想到最后場場完售，看到滿場觀眾時，心中充滿感謝。

不過他也坦言，那種情緒其實相當復雜。一方面是感動與感激，另一方面又覺得對粉絲有些抱歉，擔心自己或團隊表現得不夠好。正是這種矛盾的心情，讓他更加努力在舞臺上呈現最好的狀態，也更加珍惜每一次與粉絲見面的機會。

透過這次來臺活動，www.ftgoal.com藝聲不僅分享了健康管理的心得，也展現出成熟藝人對自我要求的態度。從嚴格飲食控制、規律補充營養，到對舞臺表現的自我檢視，都看得出他對事業與粉絲的重視。隨著SUPER JUNIOR邁入新的階段，他也希望能以更健康、更穩定的狀態，繼續站在舞臺上，與粉絲一起走過更多年。