陳芋汐沒想到，18歲全紅嬋過年前夕高調官宣喜訊

過年倒計時10天！

陳芋汐和全紅嬋曾是跳水界的“雙子星”。

可如今，全紅嬋深受發育關的“折磨”。

而陳芋汐卻已經走上了全新的“上披路”........

先說說這對“雙子星”各自的成功之路，兩人都是跳水天才，只是起步和成名的軌跡不太一樣。

陳芋汐出生在上海的一個體操世家，她小時候體弱多病，經常發燒感冒，家里就讓她練體操增強體質，后來被上海跳水隊的領隊看中，轉而練習跳水。

2018年，13歲的陳芋汐就在全國跳水錦標賽上，拿了女子單人十米跳臺和男女混合雙人十米跳臺兩個冠軍，一下子嶄露頭角。

2019年3月，她憑借出色的表現入選國家隊，僅僅4個月后，第一次參加世錦賽的她，就以439分的高分，獲得女子單人十米跳臺冠軍，幫中國跳水隊時隔6年重奪這個項目的世錦賽金牌，那時候的她，才14歲。

2021年東京奧運會，陳芋汐和張家齊搭檔，輕松拿下女子雙人十米跳臺冠軍，單人項目也拿到了亞軍，成為家喻戶曉的跳水明星。

再看全紅嬋，她2007年出生在廣東，家里條件普通，從小就被送到體校練跳水，她的跳水天賦比誰都突出，進步飛快。

2021年東京奧運會，14歲的全紅嬋第一次參加國際大賽，就創造了奇跡，女子單人十米跳臺決賽中，她三跳拿到滿分，最終以466.20分的超高分數奪冠，那種“水花消失術”讓全世界都為之驚嘆。

一夜之間，全紅嬋火遍全國，大家都記住了這個靦腆、努力的小姑娘，她也和陳芋汐一起，被稱為中國跳水隊的“雙子星”。

那時候，兩人一起參加比賽、一起拿獎牌，前途都一片光明，沒人會想到，后來她們會走上截然不同的道路。

對女子跳水運動員來說，青春期的“發育關”就是一道坎，身高、體重的變化，都會直接影響動作的難度和穩定性，很多天才運動員都栽在了這道坎上。

陳芋汐和全紅嬋，也沒能躲過這道坎，但兩人的應對方式和結果，卻天差地別，陳芋汐先遇到了發育關，2021年，她一年內身高猛增了10厘米，體重也跟著上漲。

這對跳水來說影響極大，身高增長會導致重心偏移，體重增加會讓動作變得笨重，入水時的水花也控制不好。

那段時間，陳芋汐的狀態一落千丈，在隊內的達標賽中，她甚至沒能進入女子單人十米跳臺的決賽，雙人項目的發揮也起伏很大，賽后她自己也很不滿意。

但陳芋汐沒有放棄，她知道，想要繼續留在賽場上，就必須熬過這道關。

為了控制體重，她的飲食被嚴格把控，她還把體重秤隨身攜帶，一天稱重超過10次，餐后、訓練前后都要測，根據體重數據調整下一餐的份量。

除了控重，她還和教練一起，重新調整所有動作的角度，通過“二次制動”技術優化空中轉體銜接，每天增加30%的核心力量訓練，抵消身高增長帶來的重心偏移影響。

就這么日復一日地堅持，不偷懶、不抱怨，陳芋汐慢慢找回了狀態，一點點從低谷中爬了出來，成功熬過了發育關，實現了逆襲。

和陳芋汐相比，全紅嬋的發育關來得更猛，也更艱難，她慢慢陷入了困境。

2025年，18歲的全紅嬋身高從1米43一下子漲到了1米58，體重也增加了十幾斤，身體的變化讓她很難適應，她最擅長的207C動作，以前閉著眼睛都能拿高分。

后來卻經常失誤，得分一下子掉到60多分，腳腕的舊傷也反復復發，影響了訓練和比賽。

受狀態影響，全紅嬋退出了全國冠軍賽，還缺席了世錦賽，在全運會上，她的雙人項目也只拿到了第五名，成績一落千丈。

其實全紅嬋也很努力，她每天凌晨五點就鉆進跳水館訓練，飲食也控制得很嚴格，早餐只有兩個蛋清和半片面包，水果都要稱重后才能吃。

但身體的變化不是靠一時的努力就能立刻調整好的，加上外界的質疑聲，全紅嬋的心態也受到了影響，訓練中偶爾會出現抵觸情緒，慢慢陷入了瓶頸期，始終沒能徹底走出發育關的困境。

就在全紅嬋陷入困境的時候，陳芋汐已經徹底走出了發育關的陰影，走上了全新的“上坡路”。

她的逆襲不僅是在賽場上，還有最近得微博之夜中，她和女演員盧昱曉一同走紅毯毫不怯場。

更和蘇炳添、汪順等體壇前輩同臺領取獎項，整個人自信又大方，而且這條路走得越來越穩、越來越寬

這份殊榮，是對她硬實力的認可，更是對她日復一日堅持的饋贈，能與體壇精英同臺受獎，也側面印證了她的出眾實力與地位。

而全紅嬋，目前還在發育關的困境中摸索，雖然遇到了很多困難，成績也有起伏，還受到了外界的質疑，但她沒有放棄，一直在努力訓練、調整狀態，這份堅持，也值得我們尊重。

跳水運動從來都不是一帆風順的，運動員的成長路上，總會有起伏和挫折，無論是陳芋汐的逆襲，還是全紅嬋的堅持，都值得我們點贊。

希望新的一年里，陳芋汐能繼續在坡路上穩步前行，再創佳績。

也希望全紅嬋能盡快走出困境，調整好狀態，在2026年世錦賽上綻放光芒，和陳芋汐一起，為中國跳水隊爭光，不負大家的期待。