你是否忽視了高血壓的這些警示信號？

生活中你是不是總遇到這些情況？晨起腦袋昏脹發疼，歇會兒就不當回事；刷手機突然看不清，只覺得是眼睛累；啥也沒干心跳突突的，耳朵還嗡嗡響；手指腳趾偶爾發麻，隨口歸為壓到了。

很多人都把這些小難受歸成沒休息好、年紀大了，可殊不知，這都是高血壓在敲警鐘！尤其是中老年人，不少人就是忽視這些信號，等頭暈到站不住、身體出大問題，才發現血壓早超標了，這些看似普通的不適，都是血壓升高的明顯信號。

晨起頭暈頭痛，別只當沒睡好。

早上剛坐起來就頭昏腦漲、腦袋一跳一跳的疼，揉一揉動一動就緩解，所以沒人往心里去。但要是這情況頻繁出現，累一點、生個氣就加重，就得警惕了。這不是沒睡好，是血壓不穩讓腦部供血不暢，才引發的頭疼頭暈，好多高血壓患者，最初都是被這種晨起頭暈困擾，測了血壓才找到根源。

看東西模糊有黑影，別光怪眼睛。

刷手機看不清字、出門眼前有小影子飄，第一反應總覺得是老花、眼睛出問題，去眼科查一圈啥毛病沒有，這時候千萬別忘測血壓。血壓長期偏高，會慢慢損傷眼底的細小血管，時間久了看東西就會模糊、冒黑影，不少人因視力下降跑遍眼科，最后才發現是高血壓惹的禍，早測血壓能少走不少彎路。

莫名心慌耳鳴，別全歸為壓力大。

坐著不動也心跳發慌，耳朵里嗡嗡響甚至像蟬鳴，白天晚上都不消停，很多人會說是壓力大、操心多。但排除了耳朵和心臟的小毛病，這種不適大概率是血壓高在搗亂。血壓一高，心臟得更使勁供血，久了就會累得心慌；耳部細小血管也會因血壓高供血不足，進而引發持續的耳鳴，別不當回事。

手腳麻木沒知覺，別以為只是壓到了。

做飯攥鏟子突然手指麻，坐著看電視胳膊腿麻乎乎的，活動下能輕點，還偶爾抽筋、沒力氣，很多人覺得是缺鈣、壓到了，補了鈣也沒效果。其實這也是血壓高的信號，血壓不穩會損傷手腳的小血管和神經，才會出現麻木感，要是頻繁發作還渾身沒勁，千萬別再忽視。

這些日常小不適，都是身體在喊 “血壓高了”！自己或家人出現這些癥狀，一定要及時測血壓，別等小信號拖成大問題。

其實高血壓一點不可怕，不用查出偏高就心慌。在家早晚各測一次血壓，測前歇五分鐘，數值更準；發現偏高就及時看醫生，跟著建議調理，再改改小習慣，不熬夜、不生氣、少吃咸，血壓慢慢就能控制住。

家人之間互相提醒測血壓，多關心彼此身體，才是最實在的關愛。高血壓早發現、早調理比啥都重要，別讓一時的忽視，給身體埋下大隱患。

最后想問問大家，你或家里人有沒有出現過這些不適？有沒有及時測過血壓？評論區一起聊聊吧！