宋佳媛室內亞錦賽奪冠：這枚金牌讓我對未來更加堅定

2月6日晚，在天津團泊體育中心舉行的2026亞洲室內田徑錦標賽首日比賽中，上海選手宋佳媛以18.36米為中國隊奪得女子鉛球冠軍。比賽中，恢復傷病的宋佳媛越投越放松，最后一擲時她大吼一聲，似乎把之前背負的壓力都扔了出去。

放了個假

去年11月的粵港澳全運會，宋佳媛獲得第四名。那是她手肘手術后首次參賽，恢復和備戰都不夠充分。做這個手術，宋佳媛是為了運動生涯考慮，希望能健康地備戰包括洛杉磯奧運會在內的大賽。術后，她花了三個月來恢復，半年沒法踏進賽場。全運會女子鉛球決賽后宋佳媛說：“留有遺憾也挺好的，能讓我更好地去進步，去努力。”

從廣州回來，隊里給宋佳媛放了假，她出去玩了一趟，讓一直緊繃的神經放松下來，同時思考后面的訓練如何提升。這場室內亞錦賽的決賽，是宋佳媛三個月后的首次亮相。

不想太多

前幾投都接近18米，雖然比賽中排名始終穩居第一，但宋佳媛沒有滿足，而是努力提升狀態。“今天因為是東道主，感覺自己狀態特別好，要把技術動作都做出來。試投時都接近19米。”但比賽開始后，宋佳媛前幾次投擲都太想用力去推，導致技術動作完成得并不充分。這時，她提醒自己：“別因為是今年第一場大賽就想得太多。”

投擲間隙，宋佳媛都會走到看臺下，與教練隋新梅交流。趴在欄桿上，隋指導關注著弟子的每一個細節。她鼓勵佳媛：“放松一點，把技術動作做充分！”

最后一投，宋佳媛旋轉充分、推臂有力，并大吼一聲為自己提氣，鐵球飛離她的手掌，甩出一條拋物線，第一次越過18米線。觀眾席也被宋佳媛這次有力的投擲感染，響起熱烈的歡呼聲。18.36米！沒有懸念，這枚亞錦賽金牌屬于中國，屬于宋佳媛。

目標亞運

最后奪冠的成績，在宋佳媛看來是正常發揮的結果，“正常我出手就是18米多，而不是最后一投才過18米。”為此她自評，雖然新年第一場大賽就摘下金牌，但只能算開了一半的好頭，“這個冠軍告訴我，傷病恢復慢慢在往好的方向發展。主要還是增強了信心，讓我內心更堅定，回去繼續努力訓練。”

奧運冠軍鞏立姣已經退役，女子鉛球項目上，中國在亞洲的領先地位需要宋佳媛站出來，這次室內亞錦賽站在她身邊的是孫悅等更年輕的選手。最終，宋佳媛與姜月、孫悅包攬本次亞錦賽前三名。“過去是姣姐帶著我們一起去參加世界比賽，傳授我們她的經驗。現在，輪到我們帶著姣姐和前輩們的夢想，去世界舞臺發揮更好的水平，完成自己的目標。”宋佳媛透露，冬訓結束后會去參加幾場室外的比賽，然后為今年9月的亞運會做好準備，“爭取在亞運會上比出自己最好的成績。”