河北
一位頂級醫生說：
“如果你想讓自己多活幾年，你就誰都不要管，管好自己就行了。這不是自私，因為你根本管不了別人，而且你也管不好。如果你非要管別人，除非你想把自己給氣死。”
??這話聽著涼薄，卻是無數臨床案例里，最實在的保命箴言。
人到中年，最該戒掉的，是過度的責任心。
父母的執念，子女的選擇，伴侶的脾氣，旁人的生活，
你越插手，越心累，越較真，越傷身。
醫學數據早已證明，長期焦慮、生氣、內耗，
會直接升高血壓、損傷免疫、誘發慢病，
那些看似無關緊要的爭執與操心，
最后都變成了身體里的病灶。
??管好自己，不是冷漠，是清醒。
把時間留給睡眠，把精力留給健康，把心情留給自己。
少管閑事，少生閑氣，少操閑心。
你的身體，才是你這輩子最該負責的事。
先顧好自己，才有余力愛世界。
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