饅頭也傷胃？醫生提醒：這五類食物要少吃，養胃需從口入

一旦胃有問題，那么這就意味著消化有問題，會出現食欲不振或消化不良的狀況。因此，平時我們應該養好胃。然而，隨著生活壓力的增加和生活節奏的加快，越來越多的年輕人患上了胃病。

平時要養胃，患上胃病后更要好好調養。胃病與日常飲食息息相關。作為主食，除了面條、米飯，再一個就是饅頭。有人說胃病的人不能吃饅頭，這樣的說法到底對不對呢？

胃病不能吃饅頭？

有些人患胃病后不敢吃饅頭，他們認為吃饅頭會加重病情，原因是饅頭的碳水化合物含量很高，吃了會增加腸胃的消化負擔，患腸胃病后吃饅頭容易導致消化不良，加重病情。

如果是這樣的話，為什么北方人常年都在吃饅頭呢？

對于平時患有胃病的人來說，可以適當吃一些饅頭，不宜過量，否則確實容易引起消化不良，增加腸胃負擔。若是有胃病的人想把饅頭作為主食，正確的吃法應該是與一些粗糧混合一起吃，既能吃飽肚子，也不會傷害胃。

真正傷胃的是5種食物，若能避開，胃或能慢慢變好

1.酒

酒除了會傷肝還會傷胃。當酒精攝入過量時，會刺激胃粘膜，過量飲酒會導致胃粘膜損傷，導致大出血。如果一定要喝酒，盡量選擇低酒精含量的，不要喝太多，也不要喝得太快，避免這種急性“胃損傷”行為。

2.咖啡

咖啡可以起到提神的作用，而且味道好，經常在下午或晚上犯困的時候喝一些咖啡，提神的效果很好，受到很多學生和上班族的喜愛。然而，咖啡會刺激胃，而且咖啡很濃，不利于消化，長時間喝會損害胃。

3.發霉的水果

水果含有大量的水分，如果不及時食用，很容易腐爛，即使挖去腐爛的部分，依然會滋生大量的細菌，甚至黃曲霉毒素。長期進食會破壞胃粘膜，引起胃部疾病。

4. 生魚片

如果養殖魚的水質受到污染，生魚片很容易攜帶大量細菌。長期進食會導致胃腸道菌群失衡，導致抵抗力下降，容易引起胃腸道疾病。

5.奶茶

但許多商店賣奶茶，事實上，若能觀察到奶茶的制作過程，你會發現很多奶茶所用的水都是自來水，而自來水含有大量致病菌，經常喝用自來水制成的奶茶，很容易患胃病。

平時生活方面注意清淡飲食，戒煙酒，忌辛辣等刺激性的東西。飲食結構不合理,生活差,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累 積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產生胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦 等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多 、口苦等諸多胃的不適情況,根源在膽

根找到了吧，剩下的就是解決的方法了，膽不好往往表現方面,右腹肋骨邊緣處也會有所感覺,隱隱不舒服,根在膽,有時間到附近野地采點灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，配些紅糖一起喝,平時食東西清淡些少油少食,少食辛辣油膩的東西,食點水果也要少點,蔬菜可多食,煮熟后再食。