當你付出的越多，就會發現：最恨你的人，是從你這里白拿最多的人

作者：香克斯

在生活的舞臺上，我們常常懷揣著善良與熱情，毫無保留地付出，以為這樣就能換來他人的感激與真心。

然而，現實卻常常給我們一記響亮的耳光，讓我們明白，有時候付出越多，得到的并非感恩，而是怨恨。

付出越多，換來的可能是怨恨

心理學上有一個“升米恩，斗米仇”的現象。

它描述的是，當你在別人危難時給予一點點幫助，對方會對你心懷感激；但如果你長期給予大量的幫助，一旦有一天停止，對方就可能會心生怨恨。

曾經有這樣一個故事。一個善良的人每天都會給鄰居家的孩子一塊糖，孩子一開始非常感激。

可是時間久了，孩子就把這當成了理所當然。有一天，這個人因為自己有事，沒有給孩子糖，孩子竟然大哭大鬧，還對他惡語相向。

這個故事雖然簡單，卻深刻地揭示了人性的弱點。

當我們過度付出時，對方很容易將這份付出視為一種常態，一旦這種常態被打破，他們就會覺得自己受到了傷害。

在職場中，也不乏這樣的例子。有些員工總是熱心地幫助同事完成工作，久而久之，同事們就習慣了這種幫助，甚至把本應自己完成的工作也推給這位員工。

當這位員工因為自己工作繁忙而拒絕時，同事們不僅不理解，還會在背后說他的壞話。

這種現象在生活中屢見不鮮，我們的付出不僅沒有得到應有的回報，反而換來了他人的怨恨。

討好他人，最終失去的是自己

很多人在付出的過程中，往往帶有一種討好他人的心態。

他們希望通過自己的付出，來獲得他人的認可和喜歡。然而，這種討好式的付出往往是得不償失的。

美國著名心理學家卡爾·羅杰斯說過：“愛是深深的理解和接納。”

真正的愛和認可應該是建立在平等和尊重的基礎上，而不是通過討好來獲得。

當我們一味地討好他人時，我們就會逐漸失去自己的原則和底線，變得越來越沒有自我。

我們會為了滿足他人的需求而不斷地犧牲自己的利益，最終讓自己陷入疲憊和痛苦之中。

比如，在一段感情中，一方總是無原則地討好另一方，為對方做各種事情，甚至放棄自己的夢想和追求。

然而，這種不平衡的關系往往不會長久。因為討好者在這個過程中失去了自己的魅力和價值，而被討好者也會因為這種過度的付出而感到壓力和厭煩。

最終，這段感情可能會以失敗告終，而討好者也會受到極大的傷害。

停止討好，學會愛自己

既然過度付出和討好他人會帶來這么多的問題，那么我們應該如何改變呢？

其實，答案很簡單，那就是停止討好，學會愛自己。

首先，我們要建立自己的邊界。

明確自己的底線和原則，對于不合理的要求要勇敢地說“不”。

當別人習慣了我們的付出時，他們可能會覺得我們的拒絕是一種冒犯，但我們不能因為害怕得罪人而放棄自己的原則。

只有建立了清晰的邊界，我們才能保護好自己的權益。

其次，我們要關注自己的需求。

不要總是把他人的需求放在首位，而忽略了自己的感受。

我們要學會照顧自己的情緒，滿足自己的需求。

比如，我們可以給自己安排一些時間去做自己喜歡的事情，培養自己的興趣愛好，讓自己的生活變得更加充實和有意義。

最后，我們要學會獨立和自信。

一個獨立自信的人，不會依賴他人的認可來證明自己的價值。

我們要相信自己的能力，相信自己可以過上美好的生活。

當我們學會了愛自己，我們就會散發出一種獨特的魅力，吸引到真正欣賞和尊重我們的人。

總之在人生的道路上，我們會遇到各種各樣的人，也會經歷許多的事情。我們的付出和善良是寶貴的品質，但我們不能讓它們成為別人傷害我們的武器。

當我們付出的越多，就越要警惕那些從我們這里白拿最多的人。

我們要記住，千萬別再討好任何人了，因為只有先學會愛自己，我們才能真正地愛別人，也才能贏得別人的尊重和愛。

讓我們停止討好，勇敢地做自己，去擁抱屬于我們的美好人生！

作者簡介：香克斯，你的事才是頭等大事，生活就是哄自己開心，睡前原諒一切，看似原諒他人，實則放過自己，富書第5本新書《睡前原諒一切》已出版，你的生活，需要允許萬物穿過自己，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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