▼點(diǎn)下方播放按鈕收聽十點(diǎn)主播林溪安朗讀音頻
你有沒有發(fā)現(xiàn),我們好像總在被推著往前走:
職場(chǎng)上要快速回應(yīng)需求,生活里要應(yīng)付瑣碎人情,社交中要緊跟熱門話題,連獨(dú)處時(shí)都要被手機(jī)里的信息填滿。
我們忙著追趕、忙著辯解、忙著證明自己,常常在喧囂中做出錯(cuò)誤的選擇,在爭(zhēng)執(zhí)中消耗自己。
卻忘了,真正能幫我們穿越迷茫的,從來不是疾行的腳步,而是安靜下來的力量。
![]()
喧囂最易亂心,而安靜是穿透迷霧的光。
當(dāng)我們被情緒裹挾、被輿論左右時(shí),唯有讓心沉下來,才能看清事情的本質(zhì),做出不后悔的決定。
《三十而已》中的顧佳,就將這份“靜中辨是非”的智慧展現(xiàn)得淋漓盡致。
當(dāng)她偶然發(fā)現(xiàn)丈夫許幻山與林有有之間曖昧不清的痕跡時(shí),沒有立刻歇斯底里地質(zhì)問。
面對(duì)閨蜜們的義憤填膺和“手撕小三”的提議,她也選擇了先讓自己安靜下來。
不動(dòng)聲色地收集證據(jù),冷靜觀察許幻山的態(tài)度變化。
甚至在與林有有正面交鋒時(shí),都保持著克制與清醒。
她清楚地知道,哭鬧和爭(zhēng)執(zhí)解決不了問題,唯有看清這段婚姻的真相、理清自己的底線,才能做出最對(duì)的選擇。
最終,她沒有陷入無謂的糾纏,而是果斷提出離婚,妥善分割財(cái)產(chǎn)。
保護(hù)了自己和兒子的權(quán)益,也守住了作為女性的尊嚴(yán)。
![]()
然而,生活中很多人都在類似的困境中慌了手腳。
被背叛時(shí)忙著發(fā)泄情緒,被誤解時(shí)急于辯解澄清。
可到頭來,情緒耗盡了,問題依舊沒解決,反而讓自己陷入更狼狽的境地。
所謂冷靜不是冷漠,而是歷經(jīng)世事后的通透。
情緒是最沒用的消耗品,唯有安靜下來,才能讓理智占據(jù)上風(fēng),才能在一團(tuán)亂麻中找到突破口。
生活從來不會(huì)因?yàn)槲覀兊目摁[就手下留情,卻會(huì)因?yàn)槲覀兊某领o而露出轉(zhuǎn)機(jī)。
那些讓我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)的難題,那些讓我們怒不可遏的瞬間,只要試著靜一靜,等情緒的潮水退去。
真相自會(huì)浮現(xiàn),正確的選擇也會(huì)在心底慢慢清晰。
學(xué)會(huì)安靜,是保護(hù)自己的鎧甲,也是穿越風(fēng)浪的底氣。
![]()
在這個(gè)喧囂的世界,我們總在追趕外界的腳步。
看著別人考公考研就跟著報(bào)名,聽著別人創(chuàng)業(yè)賺錢就盲目跟風(fēng),想著別人的生活光鮮就拼命模仿。
卻從來沒有靜下來問問自己,傾聽內(nèi)心的聲音:
這真的是我想要的嗎?我具備這樣的能力嗎?
結(jié)果在浮躁中走了太多彎路,浪費(fèi)了時(shí)間和精力,還弄丟了自己。
而安靜下來的自我審視,就像一面鏡子,照見我們的不足,也指引我們回歸正途。
看過一個(gè)網(wǎng)友的自述。
在進(jìn)入職場(chǎng)初期的她,急于證明自己的價(jià)值,看到身邊同事紛紛跳槽到薪資更高的公司,她也變得焦慮不安。
不顧自己在原公司的發(fā)展?jié)摿蛢?nèi)心對(duì)行業(yè)的熱愛,盲目跟風(fēng)遞交了辭呈。
可新工作并沒有如她所愿,反而因?yàn)椴贿m應(yīng)企業(yè)文化、缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃而屢屢碰壁。
那段日子,她陷入了深深的自我懷疑。
直到她給自己放了一段假,關(guān)掉了社交軟件,安靜地待在出租屋里復(fù)盤過往:
她發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初的跳槽,不是源于對(duì)未來的規(guī)劃,而是被“攀比心”和“焦慮感”裹挾的沖動(dòng);
盲目跟風(fēng)的背后,是對(duì)自身能力的認(rèn)知不足,也是對(duì)內(nèi)心真正需求的忽視。
靜下來的這段時(shí)間,她慢慢看清了自己的短板,也明確了自己真正想走的路。
最終,她拒絕了高薪誘惑,重新回到了自己熱愛的行業(yè),從基礎(chǔ)做起,一步步穩(wěn)扎穩(wěn)打,反而收獲了更長遠(yuǎn)的發(fā)展。
![]()
人在浮躁時(shí),最容易跟風(fēng)盲從,把別人的節(jié)奏當(dāng)成自己的方向。
但其實(shí),越是迷茫的時(shí)候,越需要安靜下來自我審視。
這不是自我否定,而是與自己對(duì)話的過程。
讓我們?cè)谛鷩讨型O履_步,看清自己的內(nèi)心,校準(zhǔn)人生的方向。
就像航船需要羅盤指引,我們的人生也需要在安靜的自檢中,避開浮躁的暗礁,走向更穩(wěn)、更遠(yuǎn)的未來。
![]()
生活中,我們總在不自覺地較勁,和同事比業(yè)績(jī),和朋友比生活,和家人爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)。
可爭(zhēng)來爭(zhēng)去,贏了面子,卻輸了心情;占了便宜,卻失了格局。
而那些安靜下來的人,早已看透,人生不是競(jìng)技場(chǎng),不爭(zhēng)輸贏,方能收獲自在。
就像大家都很喜歡的《玫瑰的故事》中的黃亦玫。
作為一名優(yōu)秀的設(shè)計(jì)師,她在職場(chǎng)上難免遇到同行的競(jìng)爭(zhēng)與排擠。
有同事偷偷模仿她的設(shè)計(jì)方案,有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在項(xiàng)目招標(biāo)中惡意中傷。
面對(duì)這些不公,黃亦玫沒有選擇針鋒相對(duì),也沒有陷入“非要贏過對(duì)方”的執(zhí)念。
而是始終保持著安靜與從容,把用來爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)間和精力,都泡在圖書館查閱資料。
熬夜打磨設(shè)計(jì)細(xì)節(jié),用更優(yōu)質(zhì)的作品說話。
在感情中,她也從不強(qiáng)求。
當(dāng)遇到價(jià)值觀不合的伴侶時(shí),沒有糾結(jié)于“誰對(duì)誰錯(cuò)”,而是安靜地放手,尊重彼此的選擇。
有人說她太“佛系”,可黃亦玫心里清楚,爭(zhēng)一時(shí)之氣,糾結(jié)于輸贏,只會(huì)消耗自己。
不如把更多的心思放在感受生活、提升自我上。
![]()
生活中,我們何嘗不是在各種爭(zhēng)執(zhí)中消耗自己?
和同事為了一點(diǎn)小事爭(zhēng)得面紅耳赤,和家人為了不同的觀點(diǎn)冷戰(zhàn)許久,和朋友為了攀比暗自較勁。
可事后回想起來,那些爭(zhēng)贏的瞬間,并沒有帶來多少快樂,反而留下了疲憊和隔閡。
黃亦玫的通透,恰恰戳中了我們內(nèi)心深處的渴望。
真正的強(qiáng)大,從來不是贏過多少人,而是能否守住內(nèi)心的平靜,不被外界的紛爭(zhēng)所擾。
安靜不是退讓,而是一種清醒的格局:
知道自己想要什么,所以不被無關(guān)的人和事牽絆;
明白人生的底色是自己的感受,所以不愿在無謂的爭(zhēng)執(zhí)中內(nèi)耗。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)靜下來,放下輸贏的執(zhí)念,就會(huì)發(fā)現(xiàn),生活里少了很多煩惱,多了很多從容。
那些曾經(jīng)讓我們耿耿于懷的得失,那些讓我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)的恩怨,都會(huì)在安靜的豁達(dá)中慢慢釋懷。
![]()
其實(shí),安靜從來不是孤僻寡言,而是內(nèi)心的從容與清醒。
靜下來,才能在紛繁復(fù)雜的世界里明辨是非,不被情緒裹挾;
才能在浮躁迷茫中自我審視,校準(zhǔn)人生的方向;
才能在雞零狗碎的生活中豁達(dá)處世,不被輸贏牽絆。
點(diǎn)亮,愿我們都能做一個(gè)心靜如水的女子。
擺脫外界的浮躁,放下內(nèi)心的執(zhí)念,在安靜中沉淀自己、滋養(yǎng)自己。
相信終有一天,我們會(huì)在安靜中遇見最好的自己,活成自己喜歡的模樣。
不慌不忙,從容篤定,在自己的節(jié)奏里,綻放獨(dú)有的光芒。
作者 | 錦衣夜行
主播 | 林溪安,視頻號(hào):林溪安。每日清晨和你說早安。
圖片 | 視覺中國,網(wǎng)絡(luò)(如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除)
2026十點(diǎn)讀書·聽書×夜燈日歷
2026年,十點(diǎn)讀書×人民日?qǐng)?bào)出版社,從上萬本好書中精選出365本好書,承包你一整年的閱讀清單。
諾獎(jiǎng)作品、經(jīng)典名著、影視原著…各類型全覆蓋;
雨果、莎士比亞、加繆、老舍、蕭紅…一次讀過癮。
掃碼即聽,省去一切挑書、選書麻煩。

而且每本日歷都可以綁定3個(gè)手機(jī)號(hào),全家都能聽。
自帶的小夜燈,輕輕一觸、即可照明,照亮每一位認(rèn)真生活的普通人。
現(xiàn)在下單,直接“拍1發(fā)9”不要錯(cuò)過~
「 2026十點(diǎn)讀書·聽書×夜燈日歷」▼


特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.