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今天是2月4日,也是2026年的立春,正好是農歷臘月十七,太陽到達黃經315度的時候,標志著冬天正式結束,春天開始慢慢蘇醒過來。
立春作為二十四節氣的第一個,它不光是季節的轉折點,在老一輩人眼里,它還像過年的開頭一樣重要,因為它連接著冬天的尾巴和春天的開頭,大家都覺得過好了立春,整個年就能順順利利的。
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離除夕只剩十來天了,家家戶戶都在忙著買年貨、打掃屋子,空氣里都飄著過年的味道。老人們常掛在嘴邊的就是“立春是年的頭,過好立春好過年”,他們總結出的這些講究,比如1不睡、2要躲、3不洗、4要吃,并不是什么老掉牙的迷信,而是從生活經驗里提煉出來的實用辦法,既能適應立春這個節氣的特點,又能幫大家攢足精神頭,迎接熱鬧的春節。
先來說說立春為什么這么受重視吧,它是二十四節氣的領頭羊,通常比正月初一還早半個月左右,老人們說“立春大如年”,因為這個日子管著冬春的交接,還牽扯到過年的各種準備,它就像一個開關,打開了新一年的好運氣。
立春的傳統習俗主要圍繞迎春和納福展開,比如大家愛吃的咬春,就是啃蘿卜或者卷春餅,意思是通過吃這些東西,把冬天的沉悶咬掉,迎來春天的活力。
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還有迎春祭,雖然現在不搞大型的儀式了,但一家人聚在一起吃頓應季的飯菜,也算是一種迎春的方式。
另外,貼春字的習俗也很常見,把“春”字貼在門窗上,看著就覺得喜慶,寓意春氣進了家門,福氣也就跟著滿了堂。
這些習俗和過年連得特別緊,因為立春是春生的起點,過年是團圓的結束,兩者時間挨得近,講究也互相呼應,立春調好了身體和心情,過年才能痛痛快快地走親訪友、享用大餐。
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現在咱們聊聊“1不睡”這個講究,它指的是立春當天別睡懶覺,老人們說“立春不睡懶覺,全年精神飽滿”,這話說得很實在,背后藏著對身體和生活的門道。
不睡懶覺的意思是盡量在太陽升起后一個小時內起床,最好別拖到早上八點以后。
為什么這么強調呢,首先立春這天陽氣剛剛從地底下冒出來,像剛長出的小芽一樣嫩,要是拉著窗簾睡大覺,陽氣就進不了屋子,身體里的春氣也養不起來,人就會覺得沒精打采,過年忙著買東西、串門子都沒力氣。
過年事兒多,掃屋子、擦窗戶、腌肉什么的,要是上午時間浪費了,后面就容易亂套。
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比方說,有人去年立春睡到十點才起,結果當天要忙的活兒拖到半夜,第二天腰疼腿酸的,后悔沒早起把事兒往前趕。
老人們還說“立春早起,拾掇福氣”,其實就是建議大家用早上的好精神,規劃過年的安排,比如列個購物單,想想年夜飯菜單,或者簡單收拾下房間,讓日子更有條理。
要注意,前一天晚上別玩太晚,十點前上床,保證七到八小時的睡眠,這樣早上才能自然醒來,起床后拉開窗簾,讓陽光進來,伸個懶腰,喝杯溫水,快速讓身體活躍起來,別躺著玩手機,那樣只會越來越懶。
接下來是“2要躲”,這是老人們傳下來的避麻煩技巧,不是躲什么災禍,而是躲開那些影響過年心情的事兒,分成兩個方面,都很貼近生活。
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第一個要躲的是倒春寒的冷氣,立春叫春,但冬天的那股寒勁兒還沒完全散,早晚溫差能到十多度,風吹過來還帶著刺骨的涼,這就是倒春寒。
為什么要躲呢,因為怕感冒,過年這么近,要是鼻涕直流、咳嗽不停,串門子沒面子,吃年夜飯也沒胃口,多敗興啊。
躲的方法簡單,出門別太早脫厚衣服,春捂秋凍的道理大家都知道,棉襖羽絨服再多穿幾天,圍巾帽子戴上,護好脖子和腦袋,別讓風鉆進去;早晚別出門閑逛,尤其是早上六點前和晚上八點后,冷氣最重,想活動就選中午十點到下午三點,太陽暖和,風小,順便曬曬太陽補陽氣;另外,別在風大的地方待著,像陽臺或樓道口,風一吹容易頭疼。
第二個要躲的是口舌是非,春天屬木,對應肝氣,肝氣旺了人容易急躁,小事兒就想發火,比如家人分擔年貨時意見不同,或者小孩鬧騰,就容易吵起來。
老人們說“立春不吵架,過年和氣順”,因為吵了架心里堵,整個過年都帶著情緒,家人之間扭扭捏捏的,影響團圓氛圍。
老人們常說“立春和氣,全年和氣”,就是從立春開始攢和氣,過年一家人熱熱鬧鬧的,才是真福氣。
然后是“3不洗”,這個最容易讓人誤會,以為是不講衛生,其實是老人們怕洗錯了耽誤過年,每個不洗都有實打實的理由。
第一個不洗是被褥和床單,為什么呢,立春前后天氣陰冷或風大,被褥洗了不容易干,就算干了也可能潮,蓋著不舒服,過年客人來住也不合適;而且家里要打掃、堆年貨,陽臺地方不夠曬,洗被褥還費時間,耽誤其他事兒。
不是說過年都不洗,只是立春當天別洗,等兩天后天氣好、家里閑了再洗,曬干了蓋著暖和舒服。
第二個不洗是頭發,不是完全不洗,而是早上別洗,早上陽氣剛生,頭發濕時冷氣容易從頭皮進去,就算吹干也可能頭疼;早上時間緊,要早起安排過年事兒,洗頭耽誤進度。
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頭發臟了就下午兩三點洗,太陽最足,洗完吹干出門曬曬,一點不影響;或者忍一天,明天再洗,也沒大礙。
第三個不洗是大件衣物,像羽絨服厚外套,這些是過年穿的體面衣服,為什么別洗呢,大件難洗難干,要晾幾天,沒干有潮氣,穿上冷;很多衣服洗了變形或跑毛,本來好看的,壞了過年沒得穿,還得花錢買,多不劃算。
要是臟了,用濕布擦擦袖口領口,簡單收拾,等過完年再洗;實在臟得厲害,送干洗店,別在家折騰,省得后悔。
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最后是“4要吃”,這可是立春的重頭戲,老人們說“立春吃對四樣,過年吃喝香”,這些菜有素有葷有主食,都是過年的常客,做法簡單,新手也能上手。
第一要吃小蔥拌豆腐,這道菜清爽開胃,寓意清白吉祥,新一年做事干凈利落,沒煩惱。
第二要吃紅燒肉,紅火寓意日子旺,燉一鍋能吃幾天,還能卷春餅。
第三要吃春餅,卷福納財,把好運卷進來,一家人卷著吃有團圓味。
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這些講究加起來,就是老人們用經驗幫咱們銜接立春和過年,把福氣攢足,狀態調好。立春的這些辦法,從早起到躲麻煩,再到不亂洗和吃對菜,全是為過年做鋪墊,讓身體不生病,心情不亂套,過年才能真正開心。
立春是節氣的開頭,也是過年的熱身,把這些做好了,春天就能順當,新年熱熱鬧鬧。你們家今天吃什么?烙春餅還是燉肉?來聊聊這些老傳統,一起迎好年!
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