北京
心梗突發，分秒必爭！很多人因為不懂急救常識，做錯一步就錯過了最佳救治時機，甚至遺憾終生。今天就跟大家分享，床頭必備的心梗急救技巧——遇到疑似心梗，記住“三要三不要”，關鍵時候能救自己、救家人！
先自查，這幾類人是心梗高危群體，一定要重點警惕：長期熬夜、煙酒不離身的人，熬夜耗氣血、煙酒堵脈絡；有高血壓、高血脂、高血糖的人，血管易受損，氣血運行不暢；肥胖、久坐不動的人，氣血循環變慢，痰濕瘀堵找上門；情緒易怒、愛鉆牛角尖的人，氣滯則血瘀，血管易堵塞；還有中老年人，氣血虧虛、血管彈性變差，也是心梗的高發人群。
從中醫來講，心梗的核心是氣血瘀堵、脈絡不通，突發時的正確急救，就是避免加重瘀堵、為救治爭取時間。遇到疑似心梗（胸悶、胸痛、呼吸困難、出冷汗），牢記以下“三要三不要”：
三要：一要立即呼救，撥打急救電話，說清癥狀和地址；二要立即含服急救藥（無過敏前提下），幫助緩解血管堵塞；三要保持安靜，平躺或半臥位，減少活動，避免消耗氣血、加重心臟負擔。
三不要：不要自行開車去醫院，顛簸會加重血管負擔，還可能因突發昏迷引發危險；不要喝水、吃東西，避免嘔吐時嗆咳窒息；不要硬扛或用力咳嗽，硬扛會加重瘀堵，用力咳嗽可能誘發病情惡化。
心梗重在急救，也重在預防，日常調理好氣血、改掉不良習慣，才能從根源上規避風險。這些急救知識，建議每個人都記下來，床頭備好，高危人群更要時刻留意。
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