在家突發(fā)腦梗，黃金3分鐘自救法，你真的掌握了嗎?

作品聲明：個(gè)人觀點(diǎn)、僅供參考

聲明：本文內(nèi)容均是根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫的原創(chuàng)內(nèi)容，意在科普健康知識(shí)請(qǐng)知悉；如有身體不適請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

早上起來(lái)一邊刷牙一邊刷手機(jī)，突然手軟、刷子掉了，想彎腰去撿卻發(fā)現(xiàn)半邊身體不聽(tīng)使喚？嘴角也歪了，話也說(shuō)不清。你以為是起床太猛，其實(shí)可能是腦子里已經(jīng)“鬧了革命”。

腦梗，不是老年人的專屬。現(xiàn)在，四十多歲的中年人甚至三十出頭的小年輕，都可能在毫無(wú)征兆的一個(gè)早晨，突然中招。一夜之間，正常人變成病人，甚至是植物人。

最可怕的是，大多數(shù)人連最基本的自救知識(shí)都沒(méi)有。以為“躺一會(huì)就好”，結(jié)果把自己“躺”進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。明明有黃金三分鐘可以爭(zhēng)取時(shí)間、保住功能，卻因?yàn)椴涣私猓e(cuò)過(guò)了。這個(gè)代價(jià)，太大。

真正的危險(xiǎn)，不是腦梗本身，而是你不知道它已經(jīng)發(fā)生了。

北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科一位老專家說(shuō)過(guò)，腦梗的死亡率和致殘率比你想象得高得多。不是說(shuō)嚇唬你，而是這病一旦發(fā)作，真的容不得你猶豫。每晚一秒鐘，腦子里就有190萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元在死。

你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)“黃金四小時(shí)”，但那是醫(yī)療干預(yù)的時(shí)間窗口。而在你撥打120之前，那最初的三分鐘才是決定命運(yùn)的分水嶺。不是醫(yī)生決定你能不能好轉(zhuǎn)，而是你自己。

很多人以為腦梗就是暈過(guò)去，其實(shí)真不是。腦梗初期多數(shù)是清醒的，就是身體突然不聽(tīng)使喚。眼睛看不清、手腳發(fā)麻、說(shuō)話含糊、嘴角歪斜、走路像喝醉，這些都不應(yīng)該等一會(huì)兒“觀察觀察”。

觀察是慢性病干的事，腦梗不觀察，腦梗直接行動(dòng)。

腦梗發(fā)作的那一刻，你需要做的不是等家屬，不是找藥，更不是硬撐著去洗臉或者“坐一會(huì)兒緩緩”。你需要立刻判斷，迅速采取動(dòng)作，然后盡快送醫(yī)。

第一步，馬上躺下，別站著。站著容易跌倒，跌倒再磕著頭，雪上加霜。

第二步，不要亂服藥，特別是阿司匹林。這點(diǎn)很多人都搞錯(cuò)，以為心梗吃阿司匹林，腦梗也一樣。錯(cuò)。腦梗和腦出血前期癥狀差不多，如果你搞錯(cuò)了，吃了阿司匹林，等于自己給自己添了一把火。

第三步，快速自檢“FAST”：Face臉歪、Arm手軟、Speech含糊、Time時(shí)間。如果你發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)話不清，一只手怎么舉也舉不起來(lái)，臉一邊下垂，那就別猶豫了，立刻撥打120。別想著“等我老婆回來(lái)看看”，時(shí)間就是腦子。

這時(shí)候，身邊有沒(méi)有人不重要，你有沒(méi)有意識(shí)才重要。

其實(shí)很多人都以為自己不可能得腦梗，年輕嘛，經(jīng)常鍛煉，吃得也清淡。但現(xiàn)實(shí)中，腦梗最愛(ài)盯上的就是“亞健康人群”——壓力大、睡眠差、情緒波動(dòng)頻繁、熬夜、抽煙、三高。

不是非得胖才危險(xiǎn)，瘦子也可能血管狹窄。不是非得老才中風(fēng)，年輕人有時(shí)候發(fā)作更急，救都來(lái)不及。

我有個(gè)病人，39歲，外企高管，年年體檢沒(méi)毛病，結(jié)果某天開(kāi)會(huì)中突然口齒不清，半邊身子癱了。送到醫(yī)院時(shí)，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)溶栓最佳時(shí)機(jī)，落下了后遺癥。最諷刺的是，他手機(jī)里收藏了好幾篇健康科普文章，卻從沒(méi)認(rèn)真看過(guò)。

腦梗的恐怖，就在于它不講道理，也從不提前通報(bào)。

你可能聽(tīng)過(guò)有人說(shuō)“我爸也是腦梗，后來(lái)吃了某種藥恢復(fù)了”，聽(tīng)著像奇跡。但我得提醒你，每個(gè)腦梗的部位不同、程度不同、病因不同，根本不能照搬。什么“偏方”、“速效藥”，在真正的急性發(fā)作面前都是扯淡。

唯一靠譜的，是時(shí)間。搶時(shí)間，保命；耽誤時(shí)間，致殘。

那黃金三分鐘，到底能做什么？除了冷靜判斷和撥打急救電話，還有一個(gè)動(dòng)作特別重要：記下具體發(fā)作時(shí)間。醫(yī)生要判斷是否能用溶栓藥物，必須知道發(fā)作時(shí)間。如果你模糊地說(shuō)“好像是九點(diǎn)多”，那可能就錯(cuò)過(guò)了救命的機(jī)會(huì)。

還有一點(diǎn)，不要自己開(kāi)車去醫(yī)院，更不要讓家屬駕車送你。哪怕你覺(jué)得走到小區(qū)門口的急救站只要五分鐘，也千萬(wàn)別走。腦梗患者可能隨時(shí)意識(shí)喪失，路上出事更麻煩。120急救車不僅快，還有專業(yè)急救設(shè)備和醫(yī)生，能在路上就開(kāi)始處理。

很多人覺(jué)得自己身體“扛得住”，結(jié)果成了“扛到癱”。別逞強(qiáng)。生命面前，面子不值一提。

你可能也在想，平時(shí)怎么預(yù)防腦梗？其實(shí)答案早就擺在那兒：控制血壓、血糖、血脂、不抽煙限酒、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、飲食清淡。這些說(shuō)起來(lái)老生常談，但真正做到的沒(méi)幾個(gè)。

不是你不懂，而是你總覺(jué)得“沒(méi)事”。

直到有一天，身體“啪”的一下把你摁在地上。你才發(fā)現(xiàn)，那些瑣碎的生活習(xí)慣，才是真正決定你命運(yùn)的細(xì)節(jié)。

我見(jiàn)過(guò)太多腦梗病人，發(fā)作那一刻都懵了，沒(méi)準(zhǔn)備、沒(méi)意識(shí)、沒(méi)應(yīng)對(duì)。最悲哀的，是本可以不那么嚴(yán)重的，結(jié)果因?yàn)榈⒄`，變成了嚴(yán)重。

所以別等事情發(fā)生才查資料，現(xiàn)在就該記住：

出現(xiàn)臉歪、手軟、說(shuō)話含糊，別等，撥打120。

別喂藥、別站立、別亂動(dòng)，記下時(shí)間，平躺等救。

別拿自己的命去賭“可能沒(méi)事”，腦梗一次夠你痛苦一生。

很多人問(wèn)我，有沒(méi)有什么“急救神器”？有，那就是你自己清醒的判斷力。別信偏方，別信“過(guò)一會(huì)兒就好了”。你能做的，只有三件事：識(shí)別、冷靜、撥打120。

三分鐘里你做對(duì)了，后面醫(yī)生才能幫你做更多。

如果你覺(jué)得這些話聽(tīng)起來(lái)很嚇人，那就對(duì)了。因?yàn)槟X梗從來(lái)不是溫柔的病。它來(lái)得快，打擊狠，不留情。

但你如果把今天這些記住了，那也許哪天，真能救你一命。或者，救你身邊人的命。

我們不能預(yù)測(cè)什么時(shí)候會(huì)生病，但我們可以提前學(xué)會(huì)怎么應(yīng)對(duì)。黃金三分鐘，不是神話，它是你握在手里的那點(diǎn)主動(dòng)權(quán)。

別等到那一刻才后悔沒(méi)看完這篇文章。

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