身邊總有人琢磨怎么活更久——每天雷打不動跳操、頓頓吃水煮菜、戒糖戒油戒熬夜…但最近丹麥哥本哈根大學的一項研究,可能會讓不少人重新思考:這些養生努力,到底能改變多少?
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舊說法:基因只占10%-30%
以前大家普遍覺得,壽命主要靠后天:生病、意外、抽煙喝酒這些習慣,占了大頭。基因?也就10%到30%的樣子,翻不了天。
新研究:基因占比超一半
但這次丹麥團隊的研究不一樣。他們沒拿幾百年前的舊數據(那時候疾病多、醫療差,意外死亡多),而是用了雙胞胎研究——同卵雙胞胎基因幾乎一樣,異卵的只有一半相同。
關鍵發現是:當意外、傳染病這些“外部死因”少的時候,基因對壽命的影響能到55%。
研究作者DanielaBakula和MortenScheibye-Knudsen說:“如果壽命主要由基因定,那生活習慣干預的空間就有限;反過來,如果基因影響小,靠基因研究抗衰老就沒意義。”
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這些數據你可能關心
英國國家統計局最新數據顯示,2021-2023年英格蘭男性出生時的健康預期壽命是61.5歲,女性稍高,61.9歲。
以前的研究之所以低估基因作用,可能是因為當時“外部死因”太多——比如幾百年前,一場瘟疫就能帶走很多人,基因的影響自然被蓋過去了。
研究到底想說啥?
研究者覺得,這說明“內在衰老速度”可能是進化優化過的,和認知能力、新陳代謝這些特征一樣,基因占比不低。
而且這也符合其他復雜特征的規律——比如身高、智商,基因占比也差不多是一半左右。
最后說句實在的
所以現在問題來了:既然基因占比這么高,那養生還有用嗎?當然有用——畢竟還有45%靠后天啊!不過下次看到身邊“不怎么養生卻活得久”的人,可能真不是他們“運氣好”,而是基因在發力?
你身邊有沒有這種例子?或者你覺得基因和養生哪個更重要?評論區聊聊~
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